《你要去相信》丨四个维度告诉你可以成为更好的自己

文丨十里荷塘秋水长

忘了是谁说过的，我们活在世上，会本能地追求幸福逃避痛苦。要想实现幸福生活的目标，在现在的当下，对于普通人来说，似乎太难了一点啊。你看有人开车好好地走在路上，会遇到天桥上浇灌下来的热沥青，跟女朋友一家去海边玩，却因为救孩子丢了一条鲜活的生命……

这样的事情，在2020年疫情开始到现在，似乎分外多，也许是我们比较关注这个意外吧，也就看到了这些令我们心惊肉跳的事件。我们不知道以前说的那种稳定生活到底应该是什么样？但是我们必须清楚，要想获得幸福生活，就必须实现心理健康。

《你要去相信》这本书的作者微奢糖是国家二级心理咨询师、应用心理硕士、少儿情商培训师，在她看来，每个人都应该从心理资本的角度在四个维度上理解幸福和心理准备，那就是：

1.面对挑战和未知，你更容易担心还是去尝试？

2.对于你现在和未来的成功程度，你是积极的态度还是消极的态度？

3.你会为了实现目标而不断调整方法，还是遇到困境就想放弃？

4.当身处逆境或挫折时，你能够很快恢复吗？

还记得海子的诗歌《面朝大海，春暖花开》吗？

“从明天起

做一个幸福的人

喂马，劈柴

周游世界……”

诗歌的一开头让人有喜有忧，但是会认为是诗人打算从云端落到实处，开始审视生活了，然而没多久我们得到的是海子离开尘世的消息。那再回想起来，他应该是有多么不幸福呀。可惜，他放弃了，以至于这个悲伤的故事结尾无法改写。

微奢糖想要在这本书中传递出来的是积极努力向上的信念，“你要去相信”，那些最宝贵的你能把控住的现在和心愿里的未来。

人生就是这样，需要一定的积极心理暗示，你想想看一个人如果不幸福是常态，估计是我们自己的问题，而不是生活本身。还记得那个火遍全网的中国科学院的黄博士，从小父母早亡，他一个人照顾自己，还要努力读书，学费总是凑不齐，很自卑，但是依然顽强地读书，老师知道了他的处境，力所能及地帮助他，他心里万分感激，更加努力学习追梦，最后跌跌撞撞总算是读到了最高学历，现在入职大企业年薪百万，感恩社会，从来没觉得自己穷和弱就是不努力的条件。

我们能够平安地活着，能够享受天伦之乐，就是一种幸福和值得感恩的事情。我们每一个人都必须为自己的幸福生活负责，其实人是有五种基本心理营养的，就是连接、安全感、价值感、爱与被爱、独立自主。

作为子女，我们可以活得更独立一些，不让父母为我们吃太多的苦，背负更多的负担；作为父母，我们也应该既要给出安全的底线，也要逐渐脱离孩子的生活和学习，做到一个有爱的旁观者，让孩子成长为具有独立人格的个体。“成熟的父母之爱，就是送孩子走向自己的人生之路。”我们要努力学习不做孩子的庇护伞，而是做孩子的降落伞，让他知道事情处理的底线是什么。

大家都听说过那个日本的买楼的姑娘阿咲的故事吧。18岁时，家境普通的阿咲立下了目标是要买三栋楼房，然后就退休，这一切最好在34岁之前完成。从此，她就开始为此而努力，她从不购买衣物，只穿亲朋好友淘汰下来的，她买晚上打折的食材，一天伙食控制在9元钱人民币的数额上严格执行，几乎手里出去的每一分钱都要记账，尽量做到开源节流。

身边的人们都震惊了，但是他们的意见完全没有对阿咲产生影响，她还是一步一个脚印向着自己的目标迈进，并且真的完成了这个看上去根本不现实的目标。现在阿咲的三栋楼房除了给自己留下小小的一间，其他的房间都租了出去，房客们听到她的奋斗经历也都对她肃然起敬，能坚持自己梦想并为此付出努力的人，就值得我们学习和尊敬啊。

所以，幸福的反面不是不幸，而是麻木，麻木到愿意逆来顺受，一切都无所谓。那还怎么能去感知到幸福与否的差别呢？所以这本书《你要去相信》是一本唤醒人们内心的心理书，它利用一些我们身边发生的小事，将心理学的概念揉进去，讲解给读者听，让读者学会积极调整状态，学会感受心理的幸福，这就是一种正面积极的导向类书籍吧。

推荐给你，真的很不错啊，从现在开始努力，幸福是不是也会很快和你牢牢站在一起永远也不分开呢？