充实的一天

中原焦点团队  赵素红2021—05—17焦点中级16期坚持原创分享第671天（约练379次，本周第1次）

一、咨询收获。

今天的约练做了咨询师的角色，有幸遇到资深的老师，手把手的指导让我受益匪浅。来访者老师经验丰富，觉察和反思能力强，对我来说，本次约练是一次挑战，也是一个需要突破的点儿。与其说是我陪伴来访者，比如说是来访者陪伴我。

凡事都有一个过程，由生到熟，熟能生巧。就像是刚学会走路的孩子，大人在身后跟着，孩子在前面走着，踉踉跄跄，或者说步履蹒跚，但却坚持走着，不轻易放弃，家长在必要的时候扶一把，慢慢的越走越稳。然后不断的在时间和路程上挑战自己，就真正学会了走路。

感谢每一次遇见，珍惜每一次机会。

二、晨读收获。

关系大于一切。咨询关系是合作理解的基础。

SFBT咨询师对当事人怀有真诚、好奇的心，接收当事人的各种知觉，并且展现出愿意倾听的姿态。

咨询师做好“水引子”，扩大来访者的知觉，引导来访者从不同的角度看问题。

三、读书会收获。

有梦想的人生叫启航，没有梦想的人生叫流浪。人因希望而活。希望感对于一个人来说相当重要。引导来访者细致的描述未来美好的愿景，会大大提升来访者的能量，增强信心，有动力开启一小步的行动。

很喜欢朱老师用的贴切的隐喻。一个人在饥饿的状态下，听一个人去细致的描述他喜欢吃的食物，饥饿的人会进入怎样的想象空间……我的脑海中闪现出了一个面带微笑、两眼放光、垂涎三尺的饥饿者的形象。

有了梦想就会有动力，有了动力就会有接下来的一小步行动，有了行动就会更接近梦想。

愿我们每个人都心中有梦，脚下有路。