Day171.相约催眠4

两天的催眠课结束了，身在一间不大的屋子，心却一直在飞扬，时而回到妈妈温暖的肚子里，时而来到白发苍苍的老年，时而在美丽的大草原奔跑，时而在离别的哀伤中释怀，时而像一只小鸟一样自由飞翔，时而像花儿一样开放，时而像泡在温暖的药泉中，时而感受同学万能的手，时而放飞气球，时而打开心灵的保险箱，时而哭，时而笑，时而凝视水晶球，时而种心锚……随着《心经》《紫藤花》《那一天》等音乐的起起伏伏，心海一直在荡漾……
短暂的两天过去了，感觉自己经历了一个世纪，一直在长大，成为一个想成为的、具有浩然之气的、有爱的、本自俱足的自己。
通过两天的多个催眠，我的心越来越平静和喜悦，感受在这个场域内，被老师和同学们的语言、能量、笑容滋养着，我像见到一束鲜花一下，深深地品味它的芬芳，欣赏它的美貌，哪是上课，感觉完全是在世外桃源的一种洗涤，被深深地感动着，也感受着，更是享受着……这个场域净化了我布满灰尘的心灵，也为我充足了生命的能量，好感恩好感恩。
在曼陀罗的画中，我看到了自己美好，也关注到舍弃和留白是人生的一种智慧；在万能的手中，我感受到温暖和支持；在药泉中浸泡，我沉醉其中美妙之中；当放开气球时，我放下了对先生和孩子的执着，看到心空如晴朗的天空一样纯净，感受到宇宙的浩瀚，也下定决定：要活出浩然之气；我仿佛看到一尊美丽的自由女神端庄地坐在那里，如此安祥；在哀伤处理中，我释放了对父母离世的一丝丝遗憾和深深思念，时光倒流到从小到大的生活中，我看到父母对我的爱，父母对我孩子的爱，我看到父母希望我过好，也希望我善待孩子，善待先生，我下决定：为了让父母喜乐安息，我要活好自己，善待家人。孔子说，生，事之以礼，死，葬之以礼，祭之以礼。现在，对父母最真的报答是以他们期待的做好自己。同学毕分享姥姥的智慧：来了就很开心很欢迎，走了也不牵扯，心无挂碍；从来也不讲什么大道理，就是全然地无条件地呆在一起，你做你的事，我做我的事，互不干扰又相互陪伴；不为我，你要如何……同学宁处理了对离开同学的哀伤，为了却同学的心愿，40岁了去读博，这是多深的感情才能做到的呀？！……同学莲，从对奶奶的思念中，感受到了被爱的感觉，也感觉自己长大了，如此美好；同学赵是位特警，从女士们的分享中感受到妻子的不容易，决心更加珍爱妻子；同学惜上完课与儿子的沟通中，发现儿子更多的闪光点，内心的喜悦洋溢在美丽的脸庞；同学燕终于打开心扉，直面三十多年来压抑在心中的对爸爸的不舍思念，爱的泪水冲刷的身体越来越通透；同学馨清纯的歌声和清新的画，带来青春的气息，这朵花在渐渐地绽放……同学鹤慈悲的喜悦的笑一直感染着在场的每一位……同学郝一直坐在我的身边，那份淡定、果断和洒脱是我向往的……同学娜，一个美丽幽默讲课有章法，一个端庄甜美，看到一只喜鹊都能欢喜半天……同学雯气质优雅，活出了两年前期待的自己，享受着“现实安稳，岁月静好”……在回到童年中，我第一次感受到自己在妈妈的肚子里静静地躺着，舒服美好，我被妈妈的爱深深地包围了，原来，我是是被妈妈爱着的，喜悦之情随着歌曲油然而生……
最后，记录一下老师的金句：

1. 如在其内，如在其外。
2. 人生需要留白。
3. 在相信别人本自俱足前，先相信自己本自俱足。
4. 活出散散落落的感觉。
5. 催眠=放松+想像
6. 想像必然带来感受，理智多了感受就少了。
7. 拿自己当回事，增加贵气。
8. 心中有光，必然闪闪发光。
9. 做女人，就像一匹小马，不用使大劲，在草原上自由自在地就好。
10. 说少的话叫钻石。
11. 不学那么多，只求解决问题。
12. 心理咨询需要几点：一是慈悲的心；二是具有一定的知识；三是讲究艺术性；四是让对方舒服。不强改变对方的时候，对方反而就改变了。
13. 恶念不除，痛苦常在。
14. 痛苦是总认为别人“不应该”。
15. 咨询是宁静的跟随。(抱持的态度)
16. 应邀而行，用心不情不用力。
17. 我们越稳，对方越贴近，孩子也一样。
18. 什么是快乐？看到一只鸟，一朵花时不由自主流露出来的喜悦。
19. 感受微小的欢喜。
    感谢老师，感谢同学们。我爱你们，我也爱我自己，人生中遇到你们，真好！

我是光的语言 高级人力资源管理师
让自己成为光，照亮这个世界
专注职业生涯设计 家庭教育 心理咨询
擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询