改变信念，也是修行的一部分

我在春天等你

不/念/过/去 不/畏/将/来

一切从深呼吸开始

摆脱源于内心深处的困扰

期待多日的山楂树终于开花了，一树白色花朵掩映在绿叶中，清丽而淡雅。

小小的白色花朵呈五瓣，花蕊是粉色的，然后五六个花朵聚成伞状，彼此紧紧簇拥着，齐齐绽放在枝头。

“又逢一秋山楂红，酸酸甜甜味始终。”

看到山楂树，总让人想到它红色的果实，它的别名有很多，最常见的有山里红，酸枣。

山楂可以做成各种果脯糕点，小时候最馋的就有冰糖葫芦，还有果丹皮，酸酸甜甜的，令人回味不已。

它还具有降血脂、降血压、健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。

可谓是功能强大，家庭养生的必备佳品。

看到山楂树，还会令我回想起那部名为《山楂树之恋》的电影，想起清纯可人的女主角周冬雨。

今天又起晚了，因为夜里睡的不太踏实。

对我来说，这是比较少见的，我这人一向是睡着之后，便一夜到天明，很难被惊醒。

可是，昨夜好像做了个噩梦，有个鬼怪之类的东西，记不清了，只记得我有点被惊着了。

打坐时，气感发动，主要在面颊和头部，感觉气血不畅，有点紧绷感。

杂念不断，意念不断被带偏，然后回归呼吸。

四十五分钟，收功下坐。

来到公园，今天选在松树林旁的长椅处晨练，因为有木质长椅，而不是石质的，坐着太凉不舒服。

时间有点晚，阳光刺眼，于是放弃了练目功，只做了道家六字诀的嘘字诀和呬字诀。

最后来到健身区，又是一个人独享了健身器材。

接着，便开始了今天新的发现之旅，随后开开心心……一瘸一拐回到家。

下午读到一篇有关心理学的文章，第一次知道了什么是限制性信念。

限制性信念是你大脑中一些根深蒂固的想法，他们在某种程度上阻碍了你。

因为这些信念，你会避免去做一些限制你的事情。

文章中列举了几个限制信念的例子，而我发现好像每一种情况我都有相同问题。

我似乎从中找到了导致自己各种失败的原因，以及明白了为什么会是现在的这种生活状态。

我想我应该试着去破除掉这些限制性的信念，去努力改变自己的信念，这也是修行的一部分。

改变信念，积极面对人生。

古塔公园，打卡修炼第二十七天。