宝宝冬日晒太阳好处多多，这3个小贴士，助你轻松度过暖暖冬日！

寒冷的冬日里，能够照着暖暖阳光是一件非常幸福的事儿。不管老人还是小孩都需要阳光，当然宝宝也不例外。但是宝宝的免疫力较低、皮肤更稚嫩，晒太阳也是要讲究合适的方式方法哒。

那么，宝宝冬天应该怎样晒太阳比较合适呢？

一、宝宝冬日晒太阳的好处

1.促进宝宝的生长发育

日光中的红外线能扩张皮肤血管，增强人体活动机能；而紫外线也能让宝宝获得充足的维生素D、促进钙的吸收，使得他的骨骼发育更健实。

2.增强宝宝的免疫能力

晒太阳能增加宝宝体内细胞的活力，进而有效增强他的免疫力，有助于其适应不同的环境。若新生儿患有轻微黄疸，晒太阳还能“退黄”呢。

二、宝宝冬日晒太阳的正确姿势

1.晒太阳的时机把握

一般3~4周大的宝宝，就可以外出晒太阳了。冬天带着宝宝晒太阳，时间点可以选择在上午9~10点，以及下午4~5点左右。

2.晒太阳的地点选择

寒冬里，家长可以带着宝宝去绿化较好、空气清新的场所晒太阳，如公园、广场等。尽量少去人多嘈杂或空气污染较重的地方。

3.晒太阳的时间控制

宝宝晒太阳的时间应循序渐进，最初每次5~10分钟，然后慢慢增加到每次15~20分钟，每日数次。

三、宝宝冬日晒太阳的注意事项

1.及时增减衣服

在太阳充足的时候，宝宝晒太阳很容易就会出汗，这时家长一定要及时帮宝宝解开衣扣或拉链。我们可以探触宝宝的小手，以微汗温热舒适为宜。在宝宝晒完太阳后，也需及时帮他更换出汗后的衣物。

2.注意做好防晒

宝宝的皮肤稚嫩，很容易就会被太阳晒伤，所以家长要注意做好他的防晒工作。除了宝宝晒太阳的时间不宜过长，我们也要记得帮他们戴顶帽子（护眼+护脸），以及适当涂抹些婴儿防晒霜。

3.晒后记得补水

宝宝在晒完太阳后，体内会因流汗或运动等因素流失一部分水分，这时家长一定要及时给宝宝补充水分。为了防止宝宝的皮肤过于干燥而出现皮肤问题，我们亦要帮他涂抹些润肤露。

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冬日里带着宝宝晒太阳，不仅对宝宝的健康有所增益，也能让家长拥有愉悦的亲子时光。呵护宝宝的健康成长不易，仍需家长多点耐心、更加细心^_^