木羽 周检视2018.6.10-6.16

没有记录，就没有发生！（本周关键词：侏罗纪世界2、换号、昆曲演出）

【木羽90天践行目标】 0424-0723

【锻炼3次/周】

【乐理+吉他教程】

【产品报告】

【其他目标】

本周回顾

坚持早起和晨起阅读，但有三天阅读时间推迟到了上午，影响其他时间。

日检视（omni+番茄（时间配置），养成番茄记录习惯后可治看樊姐）做的不好，睡前草草了事，甚至有几天未做检视。甚至未清空收件箱。（同时复杂的任务需进行项目拆解）

晨起规划也做的不好，建议优先将“三只青蛙”放入番茄内。建议在晨起仪式中加入冥想

朋友圈占用的时间有在减少，值得鼓励。但还未完全做到不被干扰。

审视番茄完成情况，基本工作时间在上午。造成原因：

1、部分工作没有有番茄做好记录，如换号后重新注册APP

2、下午比较涣散，午休时间未做好控制

3、时间未做好规划，未把重要和紧急的事在上午优先完成效能

且这段时间完成番茄期间，经常被其他事务干扰中断。

家庭：

和老爸聊过一次视频，还需更积极些

健康：

每日水果/街舞（未达三次）

学习：

晨起阅读《刻意练习》

回顾产品知识，在动力上还是缺乏

开始学习乐理课/声乐课学习和练习不够/吉他练习不够。

动机不够强。

工作和一两个爱好并存是可以的，要花足够的时间。

财富：

依然负债务/老爸给力些生活费

事业：

产品学习有作为首要优先级，每日循序渐进

社交、休闲：

和新结识的两个小伙伴看电影；然后今天答应和小伙伴看昆曲。

下周努力方向

1、健康

作息：将早睡早起变成习惯；晨间试着冥想，就用网易云音乐的引导词

锻炼：街舞练习三次

心态：保持积极

2、个人学习成长

读《刻意练习》；读《说话的艺术2》；

产品课程+产品圈子（碎片时间+一个番茄）

吉他+声乐+乐理，课程结合练习。

主要分配好二者的时间。

学完不是目的，结合练习才是收获，执行目标尽可能细化

3、社交活动

多联系，多表达：主动联系好友

4、效能

自律要再坚持一下，如果做不到就去跑步，分散注意力。

收集排程和执行需要做的更好一些。8/2法则，找到最重要的事（产品成长），立即开始做。

要做好信息的梳理和别让科技分散了自己的注意力。

反思感悟：

心态积极；

学习最好结合老师，退而求其次必须寻找教学视频，再是轿车文本；

泡在产品圈子（圈子的重要性）；

行动力、感染力（从小组成员身上学到的）；

主动和朋友聊聊（社交很重要啦）

【本周目标外青蛙】

1、电影

2、昆曲表演

作者：木羽

加油，一周会比一周做的更好！