刻意练习

  从职场小白到团队老大，职场的跃迁分为三个阶段：

一、成为一个“不错的兵”

二、 成为一个“能做点事的兵”

三、成为一个“能带兵打仗的将军”

在第一阶段，你需要提高你的职场竞争力。学习能力，持续学习的能力，支持持续学习能力的能力。正如李笑来的学习学习再学习，学习了如何学习后再去学习。

  在这个过程中，需要聚焦和刻意练习，下面我们来说《刻意练习》

  一，天才是可以训练的，就像跑步健身能够锻炼肌肉一样。，学习是不可逆的。一旦你掌握了新的知识，改变了你原来的认知，你会发现你所看到的世界和之前你看到的世界，是完全不一样的！

那种感觉，是令人无限向往的！

  二、  为什么知道了很多道理，仍旧过不好我的一生呢？

  我们常常进行的是无效的训练。有效的训练是什么样的？

  有目的的训练，及时有效的反馈，不断的修正目标，跳出舒适圈的训练，才能快速进步。

  关于目标，我想到最近在吴伯伦的认知方法论中提到，房子是石头堆起来的，可是石头堆起来的可不一定都是房子！在信息爆炸的碎片化时代，你要有目的去系统化的归纳整理。你此刻真正需要的！  《未来简史》中说到，在古代力量来自有权获得资料，而到今天力量却是来自我们知道该忽略什么？

目标要符合SMART原则，另外《把时间当做朋友》中，李笑来用如何学习英语教你怎样分解目标，越精细越好，分解到你每天的英语任务需要多长时间来完成。

  关于反馈机制，坚持做一件事情，外界环境给予你不断的反馈是你持续做下去的动力！

跳出舒适圈，同心圈理论，三个圈，最里面是舒适圈，中间是学习圈，最外层是恐慌圈。

不能在舒适圈吧，不痛不痒不会使你进步的，这里提一下现在的跆拳道的老师，会对学生家长说，“痛苦会让你的孩子更好的成长，大多数领导都是曾经有痛苦的经历的，在今后人生道路上，你的孩子会感谢你曾经送他来学习的！”

为什么不能在恐慌区刻意练习那？恐慌区会让你丧失信心，你要告诉你自己，你不可能一蹴而就！比如婴儿出生，必须经历十月怀胎的过程，让婴儿成形的更好！你要管理好你每天的时间，也就是要管理好你每天的精力，把重要不紧急的事放在第一位！

  所以刻意练习应该放在学习区，每天稍微挑战一下自己，就能完成今天的目标，会让你信心百倍！

  三，心理表征，创建模型。

  我理解的模型就是“套路”，和那个“城市套路深，我要会农村的套路”不一样的套路。例如经常用的PDCA模型，RIA便签读书法，金子塔原理的SCQA模型，ORID焦点讨论，主持会议模型，XYZ表达模型，道长的表达模型。

复利效应，二八定律，5why提问法，

  2019年我要学更多的套路，牛人都学的100个思维模型。