关于压力，关于抑郁

关于压力，关于抑郁。

正好这段时间遇到一些咨询的人，分别都和抑郁有关。现代社会的压力已经造成了很多人有抑郁的症状，或轻或重。

前段时间有位女士过来，她常年工作没有休息日，也与人接触很少，社交不多。她的工作闲暇多，就长时间呆在办公室的床上，用她自己的话说对什么也没兴趣，久之造成了浑身肌肉关节酸痛，她就更赖床，不愿动。首先造成她关节肌肉疼痛的原因是因为她活动太少，造成身体循环差，循环差就影响新陈代谢不足，新陈代谢同时影响着消化火力。彼此相互影响，又相互循环。在这里强调一下，循环差，新陈代谢差，消化火力差，不仅仅是身体层面，也包括精神情绪层面。所以她会对什么都失去兴趣。

会经常会看中医，中医师向她推荐瑜伽，她来找我。这就是属于典型的慢性抑郁了。此时她不仅需要瑜伽，更需要心理医生的疏导。

关于抑郁对于男性：压力会带来抑郁，而抑郁出现在男性身上，就会表现为性功能勃起障碍，性功能低下。这个问题在现在社会当中很严重，因为这个问题也会导致很多伴侣分离。现在的人没有足够耐心给予这个人从抑郁中走出来，而去放弃伴侣。也成为影响夫妻关系的重要原因。

如何让我们在社会的大环境下，尽量减少受压力对我们的影响，这是一个非常有趣，也值得我们思考和重视的问题。

在阿育吠坨公开课上