我是飞飞妈妈，我正在参加#心平气和做父母21天陪伴营#第10天打卡

1.为什么懂得很多道理，依然很受伤

大脑由情绪脑和心脑组成，情绪脑负责产生情绪，心脑负责讲道理。情绪会影响我们的关系，也会影响我们的身体。

经过今天的学习，心妈关于“解读”一词的解释，使我印象非常深刻。我认为即使我们懂得很多道理，依然很受伤的原因就是我们的解读这一环节出了问题。错误的解读，导致我们用了错误的“道理”，进而感觉很受伤。

2.听完课后结合自身，列出情绪产生的根源是什么？

情绪产生的根源:

1.情绪是气和能量在身体中的穿行

愤怒:由下而上（怒发冲冠）

沮丧，悲伤:由上而下（垂头丧气）

指责，愤怒，生气:由后背到前胸

恐惧，惊慌:由前胸到后背

2.情绪是内在感受的外在表达

3.情绪是生命的一部分，我们应该正视情绪，不要视其如洪水猛兽。

即使是我们一向认为不好的情绪，也可以为我们指明方向，给予力量，有其存在的意义。