早起6步走--神奇的早起-005-365

早起6步走--神奇的早起-005-365

卡片292--早起日记--005-365

1.冥想

今天放了一首赵雷的《我记得》快来抱抱自己。想到了阿凡达里长长的辫子,我也要和自己连接。我感受着呼吸,任凭思绪四处乱飞,我选择接纳。

我还是向往那片腊梅园。我可以开车过去,只需要几分钟的时间就可以的,我想要闻一闻它的香气。

我想到快过年了,我要回家,回到父母和孩子的身边,可是他们需要我吗?我是为了他们才回去的,还是说我需要心情呢,我是不是太自私了。

快来抱一抱自己,抱一抱,这一副美妙的身体。

我想到了孙娟写的一篇小文里的一段话:

道可以获得并占有吗?

回答说:你身体都不属于你,你怎么能占有到呢?

我的身体不属于我,那属于谁呢?

回答说:这是天地所托付给你的形体。

生命不属于你所有,只是天地托付给你的和顺之气;

性命不属于你所有,只是天地托付给你的自然之气;

子孙不属于你所有,这只是天地以蜕变的生机赋予你的结果。

所以行动不知道去处,居住不知道操守,饮食不知道味道;

你的形体不过是阴阳之气的一时凝聚罢了,又怎么能够获得占有呢?为道日损,为学日益。

2.自我肯定宣言:

我的目标是把这本薄薄的书翻得厚厚的,我们要做一个人格独立的人。

3.具象化:

我想那里应该是我的理想家园,有一片有一大片的腊梅,还有一处清澈的湖泊。

我的丽江小木屋就坐落在这片梅林里,有大大的透明的玻璃,暖融融的太阳光照进来,温暖着每一个人的身心。

我们喝茶、聊天,展示着一场场的谈话会。思想碰撞,言语犀利,娓娓道来······只要是你能想到的形式,我想都会出现。而我是那个听得最多,说得最少的人。

一群平凡的人有短暂的时刻,能躲开这浮躁的世界,来到这片净土,不为名利,没有攀比,只是向所有的人展示着我们最真实的自己,当然。也是为了那一片梅林。

4.阅读。

早上6点就开始了,今天的阅读形式有些不一样,有十几位小伙伴一起参与,我们共读了《牧羊少年奇幻之旅》的1~8页。我收获了那么多,而我也有很多感悟在里面,只提取我想表达的一点写出来:众生平等,我们都有尊重别人的权利,也有被尊重的权利。

5.书写,我写下上面的话,也写下下面的话,

感恩,今早的一场心灵盛宴,真的是1000个人心里就1000个哈姆雷特。

感恩,今早美美的早餐有饺子和面条,还有一根美味的蒜苗。

感恩,《我记得》的这首歌,我听到一个人的心声,也感受着打击乐在敲击着我的心灵。

感恩,孙娟的那篇小文让我明白--我什么都不能占有,包括我的身体,我唯一可以丰富的是我的思想。

感恩,豆瓣、,小红书、知乎、微信读书这些平台的设计者,给了我表达的场域;

感恩,今天的太阳出来了,我又可以沐浴在温暖之中了。

6.锻炼:我决定去看腊梅,绝对不止6000步。

你可能感兴趣的:(早起6步走--神奇的早起-005-365)