3. 19晨间日记

感悟: 一定要坚强！把生命想的简单点，欢快点，你会过得很轻松。不要把事情想的太严重了。

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早ﾉ安！#追寻# 坐标：深圳 日期：2019.03.19天气：晴天，温度：24-17℃ 情绪心情: 重回记录。

起床时间：早上7点30

今日标签：欢快点！

没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

- 我今天的目标是什么？
- 我的终极人生目标是什么？
- 今天最重要的一件事是什么？
- 我今天如何与周围的人相处？
- 我今天要学哪些新知识？
- 我今天要有怎样的心情？
- 我今天怎样比昨天做的更好？

（日程）记录今天工作要事：

清单：重要紧急事情，优先要事

一、加班

二、

三、

四、

今日突发不重要紧急事件：（QQ和微信）

碎片时间：听歌，冥想、眺望远处风景、喝水、时间安排日程。

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

- 寻找梦想、创业

①有自信，肯琢磨下功夫，而不是一味得害怕。

②

③

本月重要成果/3月份

-学会爱自己

-省钱金鱼大计划。

B、本月财务检视：一月消费1850二月3000

- 3月简约：

一、1750+8+500=(汪1100)

C、生活：人际的投入与人相处家庭生活、与他人相处

-

-和奶奶打电话沟通

-

-问题: 不够自信，会自卑。因为自卑，所以我要学很多。克服自卑其实很简单，接受自己。

D、开卷有益-学习/读书/听书  本周学习:

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- 《时间管理》A001 :第三节  2/3月

_《自我认知情绪管理》A002 :超我 1/3月

_《mishangwo》A003:__186/989页数  2/3月

-《轮滑》A004:  _2/3月

-《沟通与管理》A005 : 第一节三个关键词，_1/3月

E、健康与饮食、休闲、锻炼

_清晨伸展肩部--4/30  睡前_2/30  5分钟

-

（三只青蛙）重复的练习创造完美的结果，时刻复盘，用心去感受去学习！

吃️三只️青蛙：

①今天学习和锻炼了吗？忧愁未来，不如把握当下，情绪害怕，恐惧得时候。做点欢乐的事。

昨日情绪认知、反思、收获：（记录3至5件有收获的事，反思欠缺如何变得更好）

一、又孤独了，人生大起大落

二、今天和别人说话，又没话题，有自卑感

三、