做情绪的主人

      前几天在办公室，谈起了教育孩子的问题，大家觉得问题在于控制不住自己的情绪，有时明明想夸夸孩子，但却不知如何表达，反而变成了批评，后来听了办公室小美女李伊萨老师的一席话我才茅塞顿开。

      忙里偷闲我请你老师给我们班学生也上了一节心理课—做情绪的主人。上课时，我和学生一起听了李老师的课，真使我受益匪浅。

      人的基本情绪有喜、怒、哀、惧四种。当你用消极的心态看问题时，我们的情绪是消极的；当你用积极的心态看问题时，我们的情绪是积极的，情绪是可以调节的，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。李老师通过生动有趣的游戏和实例让学生们知道了要做情绪的主人，遇到事情要换位思考。

    想想平时的自己有很多时候都是控制不住自己的情绪：当工作遇到困难时，我看儿子写的作业总是那么不顺眼；当学生成绩差时，在我眼中学生总是上课爱说话，连字也写不好……这时候我知道应该用积极的心态去看学生，努力发现学生身上的优点，放大他们身上的“正向”。

    以后不管在生活还是工作中，我要努力做自己情绪的主人，发现周围人的闪光点，多赞美，少批评，这样自己也能享受喜悦和快乐。