为什么365天都要涂防晒！

      一、为何我们要一年四季防晒？

      一方面为了防止皮肤晒黑，另一方面是为了防止皮肤老化。这里的皮肤老化主要指光老化（指阳光对皮肤的伤害），阳光中有大量的紫外线，大部分均能被皮肤吸收，并且对皮肤的生理作用很大，长期照射不仅会使皮肤变黑，还会使皮肤张力丧失，从而提前老化，甚至产生皮肤癌。

        下图是一位66岁英国卡车司，长期经受透过卡车侧窗单侧照射，从右脸看他显得更为年轻。比起自然老化的肌肤，左脸仿佛以2倍速加速老化，不仅皱纹更深，肌肤也更为暗沉，以致多年后，这种对比如此明显！

图片发自App

      二、如何防晒，保护肌肤？

      1.尽量避免长时间在烈日下暴晒。

      2.涂抹防晒霜。如果化妆，请在粉底液前乳液、面霜后涂抹。几个小时后想补擦防晒可以选择喷雾防晒以保持妆容干净。

      3.戴防晒墨镜和防晒帽子。注意：一定要选择有偏光及防uv的墨镜，请勿购买低廉的看似像墨镜的有色眼镜。

      4.吃西红柿等蔬菜水果有助于减少黑色素的产生。

        三、防晒产品包装上防晒系数的意思？

        紫外线对皮肤的影响一般由 UVC、 UVB、 UVA三种不可见光组成。 UVC在经过地球的大气层时基本已经被吸收； UVB会被一部分玻璃过滤，但仍会造成皮肤晒伤晒黑；而 UVA则无处不在，它可以直接导致皮肤基底发生变化，诱发老化和色素沉淀。因此 SPF和 PA分别表示阻绝 UVB和 UVA的两个防御指数。（当然你也会偶尔看到PPD这个指标，其相当于PA，防止UVA，只是这个是欧规）。

        1.SPF是紫外线照射对皮肤不造成伤害的一个时间范围。假设你在太阳下不涂抹防晒霜的情况下，被晒红的时间是20分钟，那么SPF15就可以延长15倍，即20*15=300分钟，SPF可延长20倍，即20*20=400分钟，以此类推。

        2.PA是紫外线晒黑皮肤的一个指数，后面的加号越多表明防晒指数越高 ，可通过“+”来计算防止UVA的时间，一个加号表示防晒系数为15，可防晒150分钟，两个加号表示防晒系数为25，可防晒250分钟，三个加号表示防晒系数为30，可防300分钟。

        四、如何通过防晒系数等指标，从市面上选择防晒产品？

        防晒霜分为物理性防晒霜与化学性防晒霜。物理性防晒霜是指主要添加紫外线反射剂来进行防晒的防晒产品，例如氧化锌+氧化钛这样的经典组合；化学性防晒霜则是指主要添加紫外线吸收剂，通过分子内的化学键的转化，来转化紫外线，从而抵抗紫外线对于肌肤的伤害的防晒产品。

      通常我们在选购防晒霜时，对于指数该如何选择？室内一般选择 SPF15-30， PA++的保护就够了，即使你在室内，也会有无处不在的UVA存在；日常外出则需要防晒系数更高一些 SPF30-50， PA+++；如果你需要进行户外运动或者烈日出游则需要 SPF50+， PA++++防晒系数，并且记得带帽子和墨镜哦。

      五、如何正确使用防晒霜？

      1.在涂抹防晒产品之前一定要记得用保湿产品打底，以防止防晒霜对肌肤造成刺激。除了适合敏感肌肤以及儿童使用的防晒产品外，多数防晒霜都属于物理防晒与化学防晒配方结合，或是纯化学防晒配方的产品，其中的化学防晒成分属于紫外线吸收剂，刺激性也稍大，如果“裸脸”直接使用很容易让肌肤感觉发烫、刺痛或瘙痒等不适感。

      2.每平方厘米2毫克听起来毫无头绪，形象一点，一枚五毛钱硬币的大小就可以搞定全脸，如果一天使用两次，一瓶30毫升的防晒霜应该在一个月左右的时间使用完。

      3.防晒需要卸妆吗？

      通常来说，普通的防晒产品只需要用一般的洁面膏就可以清洁干净。但如果你使用的是带有润色功能的防晒霜，或是产品本身说明需要卸妆的防水防汗类产品，那就一定要在洁面乳之前先使用卸妆产品，避免一些附着力较强的物质清洁不干净，影响肌肤正常的新陈代谢或是阻塞毛孔。