训练日记 | 2020-04-09 周四

-01 慢跑 -
总用时,0:45

距离:4.01km
时间:00:21:26

平均配速:05'20"     最慢配速:  5'35"    最快配速:05'11"
平均心率:165 bpm    最小心率:97 bpm    最大心率:181 bpm
平均步频:183

配速,心率,和上上周4差不多。。。

膝盖,感觉比前段时间好的多了,虽然还是很有感觉。。。


悦跑圈数据

你可能感兴趣的:(训练日记 | 2020-04-09 周四)