刘不凡
刘不凡

2018-09-21

信息过剩的时代，你需要的是整合，刘老师把国际上著名课程的康复技术，整合成一个方便健身教练学习的系统。

整个内容几乎可以只靠小工具完成，不需要你有深厚的手法功底，不需要你有非常强的逻辑思维，唯一需要的是你学会的是：在什么地方，用什么工具，向什么方向用力，能解决什么问题。

那么这门课程到底可以帮你解决什么问题呢？

1.日常推，拉，蹲，举的动作障碍或者疼痛

握推手腕痛，肩前侧痛

下蹲膝盖痛，腰背痛

拉背肩膀痛，颈椎痛

2.日常生活中的肩颈，腰背疼痛

颈部僵硬，活动受限

肩膀疼痛，抬不起手

下背疼痛，直不起腰

臀部酸痛，腿脚发麻

3.日常生活中的姿态问题

圆肩驼背，头部前引

小腹突出，膝盖超伸

x，o型腿，臀部宽大

4.日常健身中的训练模式问题

上举动作，耸肩探头

下蹲动作，臀部歪斜

下拉动作，背部无感

跑跳动作，不堪入目

课程部分内容示例

1.抬手受限


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2.下蹲受限


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3.腿型纠正


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4.下背痛处理





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