自心清静（307）2019.1.4

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心灵的一切问题，追到根子上，其实都只是心自己的问题。世间种种无论怎样险恶，只要我心不动，便奈何不得我分毫！

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这两天对人生每一刻，真的需要“留白”有了一点小感悟。当自己把所有的时间，精力，热情安排满满的时候，当自己不由自主在那种亢奋，收获，情绪激动的时候，当时也许真的就没有给内心留出空白，去沉淀，发现，反思，觉察过自己。刚刚在上班途中，走路就是纯纯粹粹一左一右抬腿落脚的走路，一呼一吸的体会，看看蓝天白云，身边的树木，行人，脚下的路，什么额外的也没有干，挺好的，神清气爽，通体舒畅。原来很纯粹的做一件事情，竟然是这般感觉。想想自己平常都在一心几用，恨不得所有的时间都占满它，不浪费，而当下这一刻应该就是“正念”，与当下的无缝链接吧！

现代人欲望太多，耗神厉害，保持自心清净特别重要。

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谢谢丽燕！

我现在是每天晚上接她放学，之后送她去晚托班做作业。9点接她回家，这中间2个半小时，我基本上走路听音频40分钟，40分钟读书，40分钟搞卫生什么的？然后接到孩子就跟孩子汇报她做作业这段时间，我是如何安排的？接回孩子后，我才静下心来写，基本上和孩子差不多时间睡觉！我发现孩子这段时间背诵这块自己在房间里还抓得挺牢的。我基本上，写之前跟孩子说：“你自己顾牢自己哦！妈妈相信你可以的，没有关注她的一举一动，包括手机在内，只是到第二天我会说：”昨天复习的挺认真的，妈妈知道你一直在复习，所以都不忍心打扰你，棒棒的，为你点赞！然后我会竖起大拇指！

妈妈努力学习，孩子天天向上！

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谢谢桂军姐！

就像丽燕刚刚分享的一样，不太去关注孩子在生活中玩了多少手机，而是关注我们希望他做到的部分，这样我们的愿望就会越来越多的实现。这完全符合吸引力法则，你聚焦的越多，得到的越多。

其实我们学习、修练根本的目的，就是强化我们的感觉，让我们扭转负面的聚焦总倾向。如果能够时时保持在正面的状态，积极喜悦的状态，我们想要的一切实相都会水到渠成。

大家在写日志的时候，我常常看到好多伙伴的投射用了否定句。比如：投射孩子早一些放下手机，从游戏中走出来。细想一下，这样的投射是为了达到一个什么样的境界呢？无非是想让孩子自主学习、把生活安排的有条不紊。

但是我们写出来的那些语句，会让我们把更多的焦点放到手机和游戏上，却不是所希望达到的那个画面。

所以，我们把想要的那个境界描绘出来，让它在我们的心中冒泡，让我们的感觉越来越好。这才达到投射的真正目的。

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谢谢少莉姐！

时时勤拂拭，心不沾尘埃！要有一颗通透明亮的心，每天听书写感赏是最好的练习。

投射就是下订单，一会儿宇宙就会发货，所以只要我们想要的，时时保持觉知。

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感赏女儿和我讲出她对学习的想法，尊重并相信她，她的地盘她做主，责任回归己身，是一种放手，也是一种信任吧；

感赏今天早上自己上班，倒了三次公交车，才到了单位。由刚开始的平静到中间的冷与焦急再至最后的淡定与回暖，就这上班路上也要一番修炼呀，哈哈；

感赏自己慢慢学会发现生活中的美好，学会认真的聆听，学会适时的闭上嘴，学会聚焦正面，学会思维转变，这应该是一种成长吧；

投射我的家人，朋友们身体健康，顺心顺意；

投射爱人血压正常，工作压力减小，心态平和；

投射女儿和老师同学们同频共振，同质相吸，奔着自己理想清晰的目标前进，努力付出辛勤耕耘，愿洒下辛苦时无悔，收获喜悦时无愧；

投射自己给身心都留出空白，去体会，觉醒，提升，放松，静心的那一刻，身心合一；

投射宇宙爸爸眷顾我们全家，宇宙源能源源不断的流经我家；

投射我成为心想事成的魔法师喽；

投射明天会更好，加油吧，我们！

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只要我心中安然，便永远是在桃花源、艳阳天！