NO.6周记 绽放最好的自己

【值得一提】
就在昨天,在札记群里发生一件事,大家共同参与拍卖13名教练。从最开始我犹豫是否报名,到后来确定参加,准备自我介绍,参与竞拍菜菜并且第一个成功牵手菜菜,和小伙伴共同参与活动,后来自己成功被拍卖,最后没有勇气去回顾整个过程,到现在坐下来复盘这件事情。我看到我的内在经历了很多。

带着一份好奇,加入这场活动,当菜菜的介绍推出来,一定是有一种熟悉的感觉,有几个词“工作”“喜欢教练技术”“专业教练课程”“进一寸有进一寸的欢喜”,我就变得特别好奇,内在有一个渴望和她链接的动力,本场活动的第一位,从5元起拍,一次加价1元,期间我有表达过“我很有决心”,好像也有看到自己和有几个小伙伴之间决心的较量,自己的表现连自己都有些惊呆的,素昧平生,只是听过菜菜的名字,为何在那个当下自己愿意不断加价去满足自己内在的渴望呢?最后以33元的价格,如愿以偿。


之后,我反倒开始感觉有点不好意思,有一些其它的声音出来,看到这个过程中的一些冲突,让与争,跟随内在与抛弃内在,至少在第一个环节,我选择的是跟随内在,选择争取。这个小小的过程,让我看到自己的这一面,我觉得自己还挺勇敢的。


接下来出场的教练,我明显感觉,自己有点不敢争取了,“内在没有强烈的要链接的感觉”“要留给他人”“你刚刚的表现已经伤害了他们”“不要出风头”“默默无闻 无声无息 悄无声息更适合你”,不知不觉中,我内在开始变得特别有压力,甚至我每发出去的一次内容,都令我内在惴惴不安......小伙伴们营造的那个场域,我已经被内在驱逐出去了。

好像之后的一些时间就变得有点煎熬,我终于成为那个安全的旁观者。渴望去表达一些什么,瞬间又会觉得毫无意义。后来孩子们的状况也有很多,我转移了部分注意力,内在依然焦虑,也有了是否要退出这个活动的念头。

或许接近10点的时候,轮到我了,我发出之前准备的一小段文字,后面还附上了自己的一个现状“依然和孩子们在一起”,好像这个时候抓住孩子,会让我内在好受一些,我已经深深怀疑自己是否有吸引力,我的介绍上面什么没有专业的体现,没有成就事件,只有自己对于生命的好奇和困惑,我也非常怀疑是否有人愿意和我连接? “这些年,我开始觉得自己找到了一条路,这条路带我回家,抚慰曾经受伤的心,给予自己力量,引领我走向自己的桃花源。 在学习中不断探索,越发对生命的议题感到好奇,她从历史中走来,去往何处,行走在成人达己的这条路上,我当以如何面对? 感恩有缘人,待你我共同开启生命的智慧。”那个短暂的过程,我没有去面对,无力再为自己做些什么,那一刻我觉得紧张 难熬,后来栗子以35元的价格成交了我,内在被鼓励了一下,表达过感谢,就悄无声息地退下了。

期间经历了小白的新高 芊芊和其他几位教练的新高,内心还是非常赞叹,后来还有Robin CC的各种历史新高,我已经觉得和自己无关了。

我的内在好像在上演一幕剧,再每一个当下,我有意或者无意地每一个选择,最终呈现出这样的一个结果。

早上在安静的时候,我开始意识到内在选择的关键性,开始看到自己内在的这些冲突,面对冲突的时候,我想到《绽放最好的自己》这本书,那本书让我面对的冲突的时候会放松,内容几乎完全记不得了,好像那段对于冲突的描述,不断提醒我换种视角去看待冲突,没有对错,只是立场不同而已。我也看到自己内在的这些冲突,也只是在每一个当下,自己选择站在不同的立场而已。

无需苛责自己,尽可能多的去看到自己就好,写到这里,我的内在开始接纳那个自我驱逐的自己了。我看到了她的立场,知足恬淡~这样也真好

通过呼吸,在冥想中,让两个可爱的小人儿重新认识一下,

“Hi,你好,勇敢争取”

“Hi,你好,知足恬淡”

我心怀喜悦,开启新的一天。


【精进教练技术】

相信每个人都是OK的

相信每个人内在都拥有成功的资源

相信在每个当下,我们都已尽其所能

相信每个行为背后都有正向意图

相信改变是必然发生的

最近参加教练札记,因为也有一些提问数量的要求,我看到自己的提问好像固定在某一种格式里,我对于情绪以及背后的需求那部分非常敏感,我看到自己擅长在情绪这里面找到突破口,事实上我也有种感觉,大多数人对于情绪这部分有点抵触,很多时候不愿意多谈。这个时候我就只能静待花开了。

我需要每天大声读3遍并体会一下教练原则;


【富足人生】

身体健康  坚持在办公室里每天上午姜茶,下午玉灵膏;给自己买了一些滋补身体的食养,放在家里。

财富事业  把过往历史订单查看一遍,看如何往前推进。

情感关系 周末约家人一起到家里涮火锅,大家其乐融融,感受到情感的流动。

智力/认知  本周阅读《被讨厌的勇气》,对于阿德勒的个体心理学,又有一些系统的理解,甚至是更新了我的观点。计划还要再读一遍。本周开启优律司美第一阶段的学习和练习,慢慢向前推进着,感觉很好。

人生使命  终身成长,带着谦卑的心成为内在慈悲的人,分享自己走过的路和所追寻的东西,影响寻找自我、追求成长的人。

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