感恩日记 生活花絮60（2020.12.6）

感恩身边，晚上终于彻底断助眠药已一周左右，几乎没有影响睡眠，曾经奢望的不吃药能睡着的梦想已成现实，感恩身体的给力、爱护、列祖列宗的护佑；感恩双妹分享的随便果，解决我人生三大“大事”之一事，现在多数时候只需服一颗便可畅排，排便问题似乎离一年前正常时越来越近了，吃得香、睡得好、排得畅，第一层次的幸福感，我拥有90％左右了，小确辛，珍惜，感恩从中帮助过我的一切贵人。感恩老爸的顽强生命力力，让我依然有机会每周日烧好营养菜开车40分钟送去医院，顺便跟老爸说会话；感恩抖动和全身舞动一直都在坚持，特别是抖动每天15分钟，动后全身发热发痒，明显感觉周身血液循环快了、活了；感恩今天看了“如果声音不记得”，这是国内少有的以抑郁症患者作为题材的影片，吸引我的不是爱情片，而是这个，看后，抑郁症患者不为人知的痛苦，我感同深受，可以说60、70％说对了我们抑郁症病人的痛苦，但真正的痛苦远不止影片中所能展示出来的，郁友不易，请社会各界广泛关注和关爱。所幸的是终于有一部反映抑郁症题材的爱情片出来，感恩。抑郁症的人犹如一大片乌云住进了身体，没有其他情绪，只有无尽的忧伤、痛苦，远离压力源和焦虑源是治愈抑郁症的唯一有效方法，影片中这几句话特入我耳，改变认知，调整和远离过去给自己造成压力的人事物。感恩卫星妹子的土豆，烧了葱花红烧土豆，美味，感恩自己，今天吃了肯德基，买了新疆特色膜。每个双休日都是那么充实。