思源个人成长日记第44天（2020.12.26星期六）

上海博瑞智高端课程学习第二天，今天上午董老师分享了他爸妈对他的大妹和二弟的两次伤害，董老师爸妈也不是完美的人，一次伤害也给孩子造成很大的伤害，但老人现在也年纪大了，自己也老了，也理解了当面爸妈对他造成的阴影，董老师分享自己的经历告诉我们要学会原谅原生家庭对自己造成的伤害，学会接纳一切，不再为打翻的牛奶哭泣，学会原谅学会放下才是真正对自己好！

下午继续讲人生第四道门:地图不是真实的疆域，说的是要进行有效思维，以目的为导向的思维叫有效思维。有效思维的程序，搜集信息并检验其真伪及可靠性，确定思维要达到的目的，我要达到什么目的？围绕如何实现目的而展开思考，用思考结论来指导行动，用结果来检验思维的有效性。这道门最重要就是养成以目的为导向的思维习惯。第五道门:人心怎么想，身体就怎么造！这道门说明你的想法或你的信念对身体健康的重要性！思考制造图像，图像引发情绪，情绪引起感觉，感觉刺激激素分泌，激素产生对应的身体反应。人身体的疾病76%是人的情绪原因导致。

晚上讲性爱能力开发，主要是要除去大脑一些错误的性观念，形成正确的性观念。

十一点休息了十分钟，董老师继续讲人生第六道门:春风不度玉门关！这道门讲的爱是打开心门的唯一武器！建议多读几遍董老师五十岁看人生的爱与恐惧至少三遍！

第七道门:我是一切问题的根源！主要讲凡事从自己身上找原因。智者求因，愚者求果！讲完课已经十二点了，又放了两个吵架的视频，当夫妻吵架时，只要一方微笑以爱面对并说出我了解，最后给对方一个拥抱，夫妻之间的吵架就不会进步恶化。这个活动我没找到感觉，可能我和老公之间没有这样大吵过，我们很多时候就是生气了谁也不理谁。回到房间已经快凌晨一点了，趁着室友洗澡的时间我赶紧把日记写了。睡觉前跟儿子发了一条信息，晚安，儿子，我爱你！儿子很快回过来，晚安！我再回信息，还有呢？儿子过了两分钟回我两个字：爱你！我心满意足给儿子发了一个52元的红包！两天的学习过去了，还有明天最后一天，祝自己收获满满！