天歌999
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微习惯D1

从今天开始微习惯练习-----日更。

触发机制------拿起手机就联想到日更了吗?

每日一问:你打算有微习惯的原则为自己培育良好的习惯呢?

我想培育的习惯有以下:

1、日更,

2、每天有氧运动(跳绳、高抬腿)15分钟。

3、每天英文学习30分钟。

4、每天太极拳30分钟。......

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