深夜无眠，中年人的无助能说给谁听

筱诺明显的憔悴了，眼窝深陷，面色枯黄，她用毛巾轻轻地擦着刚洗完澡的头发，生怕动作重了再有头发掉落。墙角的垃圾桶表面一团黑，是她刚才洗澡时掉落下的头发。最近，她掉头发越来越严重了，用梳子一梳，地面上就会有散落的发丝，看着镜中发际线越来越高，心里不免酸楚。

自从2020年疫情以来，筱诺失业了。家庭所有的重担全部都落在了丈夫身上，仅靠丈夫为数不多的薪资维持着家庭的一切开支。她尝试着重新找工作，招聘网上投了无数的简历，可都是石沉大海。她知道她虽然有专业优势，但年龄是最大的障碍，因为她已经45岁了，工作不是那么好找了。

看着丈夫每天早出晚归，她心里很难受，也很自责。虽然丈夫从来没有催促过她，也没有说过她什么，甚至还时常宽慰她“现在各行各业都不景气，找不到工作很正常”，可是她自己无法释怀，她恨自己无用，恨自己一无是处。

她精打细算，恨不能一分钱掰成三瓣，可是，房贷、车贷、孩子的学费、柴米油盐酱醋茶，哪一样不需要钱，看着银行卡上的数字一天天在减少，她心里越来越慌，她不知道该怎么办，她不知道除了找一份工作，还能怎样改变这种局面。

白天，面对家人，她把所有的情绪都很好地掩藏起来，做饭、洗衣、拖地、收拾整理......夜晚，家人都睡下了，她却夜夜辗转反侧，心里的焦虑和不安在寂静的黑暗中不断地扩大。

人到中年，面对上有老下有小，面对失业的窘境，就好像在夹缝中残喘，很难、很无助，她该怎么办？