陈妍羽-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1459+49天20221104

抑郁其实离我们很近，是常常光顾我们的朋友

比如丧失会引起抑郁，丧失的程度越大越抑郁，关系的丧失、工作的丧失等等。愤怒也会引起抑郁，指向别人的愤怒没有办法表达时，攻击转向自身产生抑郁，特别是亲近的人做了很伤害我们的事情难以承受时，几乎不可避免的会很抑郁。

内心冲突会导致抑郁，一般抑郁其实也都是有内心冲突的，只不过有时是在意识上面，如丧失，需要花足够的时间进行哀悼。而有的内心冲突其实在潜意识上面的，这需要借助心理咨询的帮助进行探索理解，能领悟理解，抑郁是可以缓解或者慢慢好转。所以不必谈抑郁色变。