听伙伴的分享后有感

刚才听了朱艳的分享，特别受触动，她的成长速度之快，让我佩服不已，看到了她的努力在突破自己，扩充自己的心理边界，心中有大爱，对老公的包容，对公婆的包容，然后让自己的爱去滋养他们，体贴他们的不容易，用积极肯定的力量去影响他们，这一点是最打动我的

如何建构好与老公的关系，这是我听完之后，我在思考的？

看到老公的不容易，看到老公的付出，用正向的，积极的，肯定的语言去滋养他，相信我们的关系一定会变好

朱艳说，她给婆婆用心的买了婆婆喜欢的衣服，一下子就拉进了与婆婆之间的距离，很会做人做事呀，我在想，我为老公做了什么呢，好像很少做，我需要在这个方面去做出改变

马上过节了，要给父母准备一些礼物，是父母真正喜欢的，能用得上的，不一定是高大上，但一定是适合父母的。

优势教育

看到孩子坐不住，胆小，有困难不敢跟老师说，她没有焦虑，因为在她内心，她真正的认同她的孩子是独一无二的，有自己的特点，所以才不会焦虑，我在反思，我会真正认同自己的孩子是独一无二的吗，其实我内心对孩子还是有评判的，觉得这个不好，那个不好，所以做不到

总之，真正要练的还是成长自己，自己内心充盈了，对外界的要求就少了，对自己没有了评判，对他人也没有了评判。

今天的感悟主要是两个方面，对于自己的亲密的家人，给予充分的肯定和重视。

两个技巧：

在每句话的开头，都加一句太好了。有一个积极的心态。

带着孩子表达，在洗手间时，大声的喊出：我很生气。

这是我这一周的践行目标。

1、给予老公充分的肯定

2、给予孩子充分的肯定