战胜疫情更需筑牢“心理防线”

随着疫情防控阻击战的深入，更是对所有人心理素质的一次考验。若人们身体尚未受病毒影响，精神就已被重创，不安情绪发芽生根，病毒的影响就会超出其原本的范围，因此加强心理疏导，筑牢“心理防线”也是极为重要的一环。。

满弓易折，奋战在战疫一线的“逆行者”直面最大的压力，也最需要关怀。没有人知道他们会经历人生中怎样生与死的徘徊，他们也是凡人，也是血肉之躯，面对高危高压会恐慌、焦虑，甚至崩溃大哭，病魔一天未得根除，压力就一天不会消。我们应该有所作为，去守护他们的心理健康。

我们看到了无偿送给医护人员的饭菜，听到了歌唱爱好者赞颂一线坚守者的歌曲，还有网络平台上各种暖心喊话...这些暖流汇入他们心中，坚定了战疫的信心。不光是个人，地方部门可以主动解决一线人员后顾之忧，组织志愿服务帮助照料他们家中的老人、孩子。另一方面，合理设置值班，实现劳逸结合，提供宣泄情绪的方式途径，疏导一线人员压力。

心理健康，才能万众一心。一些群众注重身体防护却忽略了心理健康，任由负面信息充斥脑海，体验着情绪“过山车”“高台跳”。负面情绪容易滋生过激行为。有人惴惴不安，总觉得自己疑似染病，患上“疑病症”；有人风声鹤唳，盲信各种未经证实的消息，甚至加以转发扩散。

面对疫情，不妨通过读书看剧，与家人多交流，甚至是研究厨艺做美食，用生活的乐趣转移过度的焦虑，在平和的心态中建立起必胜的信念。思考自己力所能及的事，作为普通群众，好好“宅”在家中，积极抗“疫”；作为志愿者在社区协调好秩序；作为党员主动请缨，做好发热人员排查登记，指导科学防治，

一线“逆行者”抗击病毒时，“后方亲友团”更应携手共同营造安稳有序的舆论环境，自觉做到不信谣、不传谣。谨慎选择消息来源渠道，积极关注官方媒体平台发布的消息，主动甄别消息真伪，不私自在网络上传播不明来源消息。

这是一场全民战役，只要我们众志成城，筑牢“心理防线”，同舟共济，凝聚强大“中国力量”，定能打赢疫情防控阻击战！（陈雷）