17年，终点又是起点

很早以前，就一直给17年一份总结，不管以后如何，17年都会是我最为难忘的一年，但无奈文笔一直很差，生怕表达不清楚，更担心写出来是净是各种矫情，不过还是想要动笔试一试，权当为18年开一个好头。

新生：既是结束，又是开始

2月3号春节前的最后一次咨询，正好也是第48次心理咨询，从咨询次数上，这恰好是整整的一年时长，是一个终点，同时恰好是一个新的起点：

后续咨询从每周一次，调整为根据自己的状态而定，有需要随时联系，其实从某种意义上来说，我一直期待的咨询收尾状态已经来了~~

老实说，第一次咨询时候的，自己的没有想到会需要这么长的时间，当初自己的只抱着一个简单的想法：

缓解自己的一直持续不断的恐惧和焦虑

从没有认真的想过自己的想要达到什么状态，更没有想到自己的真的可以从这个深深的泥潭中走出来，体验人生的喜乐和幸福。

今天还特地跟老师聊了第一次约见前后的情景：

记忆中应该是某个周三上午的时候，自己的正坐着工作的时候，忽然一阵恐惧感袭来，整个人当时的状态非常差，所以就抱着试一试的态度，同时也是一种抓着救命稻草一样的约了廖老师。

17年1月14号，第一次跟廖老师在咖啡馆见面，当听老师精准的描述我的问题的时候，并提及可能的原因的时候，自己的真的是精神为之一振

现在还记得当晚跟好几个朋友，又是电话又是微信的说：“我约见了咨询师，她说我可能有抑郁症的倾向。” 彼时的自己没有恐惧，反而是一种兴奋：终于找到一个理解的我的人了，不会再像其他人那样跟我说：“你很好，你看起来很乐观，你只是想太多了。”

不过后来发现其实自己的还没有到抑郁症的程度，但确实积累和压抑了太多的恐惧和焦虑。它们从小到大，就一直在缠绕着自己的，15年毕业之后，不断泛起，让我经历着不断怀疑人生的绝望。

而老师则跟我说，第一次见我的时候，就感觉我说话像一个机关枪一样，整个人感觉充满了焦虑，感觉我随时就会被这些恐惧和焦虑淹没，与现在状态是天壤之别。

后续的咨询也并非我之前想的那么一日千里，更多的是在彼此频繁的互动中，一点一点的看清自己的恐惧、焦虑、完美主义人格、强迫特质，在她的鼓励下，尝试着去解决，但也经常性的出现不战而逃，经常性的经历着与之前一样的恐惧和焦虑，更是经常性的怀疑自己的是否真的可以从这种恐惧和焦虑中走出来

所幸的是，自己的从来没有怀疑过咨询于我而言的意义，一直是不断坚持着继续着，在这个过程中，慢慢的走了出来。

正如廖老师提到的，对于很多人，心理咨询是一种比较快的获取幸福的途径和方式：可以借助专业人士去看清自己的所思所想，并在她的无条件接纳和认可的基础上，慢慢积攒勇气，慢慢去尝试，但是否可以走出泥潭，获得幸福，最终还是取决于你自己的是否直面内在的问题。

谈到这里，就不得不提及廖茜老师、章鱼求职和居理新房，这于我而言，有着非常重要的意义

虽然廖茜老师一直跟我强调最终能够走出来，她只是助力，主要还是靠我自己的努力，但我知道没有她的各种帮助和支持，自己的恐怕很难坚持下来。

之前每次咨询的时候，她总能从我只言片语的描述中，一针见血的指出问题的本质，这种醍醐灌顶的感觉，几乎是贯穿着整个咨询的过程，也给了我很大的信心和帮助。

当然除了极强的专业性外，印象最为深刻的就是早餐了，自从咨询时间改为上午后，自己经常性的迟到，根本没有时间去吃早餐，廖老师发现后，一直都会给我带一份早餐，礼轻情意重。再次感谢廖老师这一路以来的包容和支持。

章鱼求职的小伙伴给我提供了一个相对平稳的环境，让我最低谷的时候，让我能够有稳定的恢复的环境，尤其是要感谢恒哥一直以来对我的照顾，祝你在阿里一切顺利~~

而居理新房小伙伴则是提供了一个异常温暖和友爱的环境，对我的各种关心和照顾，让我直接突破了自己的内在的心结，第一次有很强烈的团队融入感和归属感。

尤其是要感谢wuli大卷卷和韵诗，在我几乎崩溃，打算放弃北漂的时候，及时宽慰和肯定我，并在后续工作中，不断的肯定和支持我，让我逐渐上手并慢慢做好现在的工作，你们两个是我心中永远的女神~~~

当然还有运营部和居理的各位小伙伴们，是我见过最友爱团队，遇见你们是我北漂以来最大的幸运和幸福，希望能够跟你们一直走下去，不断壮大我们的团队。

除了贯穿始终的咨询外，17年还发生了很多的好玩有趣的事情

皈依：终于跟贤二成为师兄弟了~~

吊儿郎当的学佛三年后，自己终于下定决心在龙泉寺皈依，成为一名佛教徒。

其实当初皈依的初发心很简单，不是像其他师兄那样希求成佛，普度众生，更多的还是希望借助佛法的力量让自己始终保持对这个世界的热忱和赤子之心，能够做到知世故而不世故。

不过很显然，自己的这一年的表现远谈不上合格，各种放逸和懈怠，希望以今年春节为始，自己的能够赶上师兄们的脚步，尝试着做一个合格的佛教徒，慢慢去体会佛法于我而言的价值和快乐~

正念：时刻觉知当下

咨询期间，有幸参加八周正念的活动，跟一群小伙伴们一起共同经历了八周的正念练习，体会到了正念带给我的宁静和觉知力，也是这次体验，促使自己下定决心的报名了春节期间的葛印卡正念活动，希望借助这个活动来更好的认识、觉知和接纳自己，体验正念带给自己的安宁和快乐~~

欢聚：花开半夏，一直都在

17年也慢慢开始封闭的状态中开始向外去看和玩耍，从在帝都读研的各位小伙伴，到在郑州的支教小团队，再到家长家的四人小组，感谢大家一路以来的陪伴，18年一起探索更多好玩的东西~~

每次写东西的时候，最害怕的是结尾，想要简单明了的用一句话概括，但又觉得很纠结，生怕离题万里，不知所云，正好最近发生一个事情，就想以此作为结尾。

前天下班后，自己去小米之家买了一个充电宝，买完之后，让店员帮忙刻字的时候，他问我想要刻什么？当时愣了一下，想要下意识的说，就刻“永远相信最美好的事情即将发生”，但又忽然觉得应该认真考虑一下，忽然想到雷军之前微博中的一句话，一瞬间心头一热，忽然找到了自己最近一直思索问题（如何用一句话总结自己的18年规划意义）的答案