帮助孩子面对他们的感受（下） 《怎么说 孩子才会听 怎么听 孩子才肯说》

帮助孩子面对他们的感受（下）            《怎么说 孩子才会听 怎么听 孩子才肯说》

常见问题

1.是不是任何时候都要和孩子产生共情?

不是的。只有当孩子期望我们了解他们感受的时候，再和孩子产生共情。回应孩子的正面感受其实并不难。

当面对孩子的负面感受时，则需要我们使用沟通技巧。我们需要抛

弃以往常用的忽略、否定、说教的方式。

2.如果直接问孩子:“你为什么会觉得那样?”有什么错吗?

当孩子难过的时候，我们说“看起来你好像很难过”对孩子会很有帮助，而不是“怎么了”或者“你为什么有那样的感受"。孩子更容易和一个接纳他们感受的成人沟通，而不是逼着他们作出解释。

3.我们应该让孩子知道我们认同他们的感受吗?

孩子并不需要我们认同他们的感受，而是需要我们回应和了解他们的感受。

4.让孩子知道我们理解他很重要，能否简单地说“我了解你的感受" ？

如果能把问题细化(比如: 上学 的第一天是有些紧张，那么多新东西需要去适应)，那么孩子就知道你真正理解了他。 

5.我试图说出孩子的感受，结果弄错了，该怎么办?

没有关系。孩子会很快把你纠正过来的。

我们能做的就是尽量去理解孩子的感受。虽然不一定每次都成功，但孩子能体会到我们的努力。

6.我知道应该接纳孩子的感受，但是，当我听到自己的孩子说“你讨厌”或者“我恨你”时，我不知道该如何作出反应。

如果“我恨你”这样的话让你感到难过，你也应该让孩子知道你的感受。“我不喜欢我刚才听到的话，如果你对什么事情生气了，可以用另外的方式告诉我。也许我能帮你。"

7.如果孩子特别难过，他根本不想让你理解他的感受，有什么方法能应对吗?我的儿子一点都不能忍受挫折。当我说:"这一定让你很失望!"偶尔能对他有些帮助。但通常情况下，当他情绪不好的时候，根本什么都听不进去。

家长会发现，当孩子处于极度难过的时候，身体上的发泄可以帮助他们缓解痛苦。我们听说过很多孩子生气的时候，砸枕头、摔旧纸箱、捏陶泥、大吼大叫、扔飞镖，之后，他们就会慢慢安静下来。有一个方法能既让家长感觉舒服，又能让孩子满意，那就是胡乱画，画出他们的感受。

8.如果我接纳孩子的所有感受，是不是意味着他做的任何事情都是对的?我不想成为一个溺爱孩子的父母

接纳孩子的感受并不意味着允许他做你不能接受的事情。

我们发现孩子的感受被接纳和理解了，他们也就比较能够遵守我们为他们设立的界限。

9.当孩子遇到问题时，我们给他提供建议有什么不好吗?

当我们给孩子提供建议或者立刻见效的解决方法时，其实，我们也就剥夺了他们自己去面对问题、解决问题的过程。

注意事项

1.孩子通常会反感自己的话被完全地重复。

2.对于大一点的孩子，他们不开心的时候根本不想说话。这时候，父母陪在他们身边就足够了。

3.有时候，当孩子表达强烈的感受时，父母“冷淡”的反应(尽管是“正确”的)也会激怒孩子。

4.父母反应过度对孩子也是没有帮助的。

5.父母不要重复孩子对他们自己的负面评价。