中原焦点网络初级班第32期学员呼坚持分享第17天2021年12月4日

        在很多案例中,来访者受到很多问题的困扰。他们觉得抑郁,和伴侣争吵,打骂孩子,饮酒过量,药物滥用,感到焦虑,觉得自己很糟糕。因此,当咨询师问“你最希望的是什么”时,很自然,来访者的回应会接近内心的感受:“我不想再觉得抑郁”、“我不想再和伴侣吵架”。如果将这些回应作为咨询的合约,那么接下来工作可能会是“问题取向”的会谈。

        从负向词汇过渡到正向词汇的方式十分简单,用关键词就是“替代”。

        咨询师:那么你希望用什么样的感觉来替代抑郁的感觉呢?

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