自律是解决人生问题最主要的工具

佛说:人生即是苦难。可见我们遇到各种问题是必然的，那么我们该如何去面对我们遇到的问题和困苦？
方法一哭哭啼啼，束手无策地哀叹。遇到问题本身是一种痛苦，解决它们又会有新的痛苦，很多人会选择逃避，结果就会导致各种病症的显现。
方法二奋勇向前，积极想办法解决它，让我们的心灵得到成长，心智走向成熟。而自律是解决问题的最重要工具。

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自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。它有四个原则:推迟满足感，承担责任，忠于事实和保持平衡。

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01 推迟满足

我们都知道著名的“延迟享受”的孩童实验，懂得先承受痛苦，再享受快乐，避免眼前的利益带来的不利。但是在现实生活中我们成人也有很多不能运用这一原则来处理问题。问题的出现必然伴随痛苦，很多人就选择逃避或拖拉，不懂得先受苦后享受。当我们面对问题是，会经历痛苦，但是解决后，心灵会得到成长，心智模式也得到了提升。
比如现在的孩子都沉迷于电子产品，父母该怎么解决？如果只是通过恐吓，严厉指责等手段来回避解决问题，并不能很好的解决问题。如果我们能和孩子一起面对电子产品的问题，理解孩子的欲望以及检查自我的习惯，然后和孩子一起探讨如何合理的安排电子游戏时间，如何有效的利用电子产品，并建立共识，在家里共同遵守形成推迟满足的习惯。我们用心解决问题，承受过程的煎熬，然后形成良好的自律习惯，心智得到成长。

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02 承担责任

面对问题，我们要勇于承担责任。很多时候我们习惯把问题推给别人或在外原因，长期逃避责任的心理甚至会引起严重的心理问题。
以前我当老师的时候，自认为做事负责的人，所以经常忙到要加班。每每看到我还要加班，其他同事都准时下班回家了，多少让我有些愤愤不平。后来我渐渐意识到是我自己的责任，无关其他的人。我的时间怎么安排利用只是我自己的事，我选择加班是我的决定，我看到同事不跟我一样，愤愤不平的结果完全是我自己造成的，我憎恨他们自由自在，其实是憎恨我自己的选择，可是这本事我引以为荣的一个选择。相通了这一点，就再也没什么好抱怨的了。

为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，而我们却要躲开这种痛苦。但是我们一生都充满选择和决定的机会，我们是自由的人。

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03 忠于事实

我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑，指引自己的路。人生地图还需要不断修正，但是很多时候我们容易抱着残缺的人生地图不放，把适用用于童年的认知世界和反应方式照搬到成年环境，给自己带来了很多的痛苦。我们只有通过自律，克服现实的痛苦，忠于事实，及时修改自己的地图，逐步成长。

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04 保持平衡

自律本身需要保持得当，追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实真相;既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任;既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前生活，让人生快乐多于痛苦。
保持人生平衡最高原则是放弃。我不会忘记9岁那年，刚学会自行车，骑着玩耍。有一段陡坡，下坡有个急转弯，我骑车飞快地向坡下冲去，那种风驰电掣的感觉好极了。为了这好的感觉，我没有适当刹车，然后人和车都摔下去了，车变形，我从此以后都不敢骑车了。我不肯放弃一时的快感，来换取转弯的平衡，最终体会到失去平衡远比放弃更为痛苦。
相当多的人没有选择放弃，他们不想经受放弃的痛苦。但是放弃之后会带来新生，人类只有适当的放弃自我，才能领略到人生的喜悦。事物的正反如一枚硬币的两面，痛苦和喜悦也在转瞬之间，保持平衡是一种人生艺术。

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