12.12三个小确幸

1.带女儿去河边公园玩,女儿放了风筝,玩沙子,都很开心,被女儿的开心笑容和一声声妈妈来呀一起吧带入积极情绪,女儿是来治愈我的

2有情绪写了情绪日记,虽然是负面的,可是情绪没有对着老公发,是压制了还是自己日记疏导了,自己情感流通了,上午又陪女儿去玩,似乎内心平静了

3陪女儿玩积木,推翻了三次,并没发火,而是耐心和女儿一起建好,积极归因我是个有耐心的人

你可能感兴趣的:(12.12三个小确幸)