周报（10.10-10.16）

一、第二只鞋子终于落地了，周三下班时候得到了那个结果：HRD的岗位不需要了，半小时内办好手续做好交接，结果在预料之中，虽然知道接下来一段时间会很难，但是心里反而轻松了一点，因为最近一个月以来真的太煎熬了，那种无所事事的状态比忙碌更难受，每天看看书打发时间想去问但是又不想面对，当一切定下来的时候，只能勇敢的往前走了；

二、跟冬美和雨涵聚了了一下，大家在隔壁但是没人组织，一起喝粥，彼此之间聊一下，也能从对方身上感受到一点温度和力量吧，雨涵对自己有比较明确的规划，冬美现在刚开始创业很忙可能受益也不高但是充实，我自己情绪不高被焦虑充斥着说的比较少，我更需要 是能量；

三、周日上午是HRD训练营的毕业结营仪式，说实在的，感觉自己是混过去的，不仅请假了两次，两次线上课程也是听的睡着啦，平时的分享会我就是挂着而已，看能在看电影神圣没有那种认真劲，看到他们做的项目其实自己内心又稍微有点进步，自己在5年前或者10年前如果有机会做这样的项目也不至于现在的局面吧，根基不稳，缺乏很好的平台历练，我纯粹是靠不停的面试来获得职位和收入的，在职场上远远没有达到学业时候的遥遥领先的成就感。

四、开始计划周日跟甘甜老师见面所以退掉了宁波的组会，想去同时又不大想去因为感觉搜获也不是很大，纯粹就是吃吃喝喝，如果去的话第二天要很早就回来了搞的自己很累，晚上灌酒还搞道德绑架，没人关注你的目标更多的是口嗨，或者给自己的辩解，哈哈，这么说对于吃吃喝喝还是受害的呢！我更喜欢推心置腹的交流或者内在的认可，当然这些东西实际上能给予的只有自己。跟詹娜娜见面了一个比较简单的女生，没有什么物质欲望，是不是自己需要的我也不知道的，但是我想我是应该先去交往然后才知道是不是自己想要的，而不是一直单着不去实践，周末准备再约出来走走。

五、个人习惯方面跑步现在一次8公里，然后keep每次都50分钟了，我的目标是每天运动一小时，健康工作五十年。真正取得卓越贡献的那些科学家七八十岁在工作正常了。泡脚一直在进行，早睡早起有时候会有一点打折，把早起时间改为6点半了，不要对自己太苛刻了。这样晚上是7点半个小时，中午再半小时一天保证8小时的睡眠。

六、看书方面《沟通的方法》买了一本，《活出心花怒放的人生》读了一点点，《深度思考》看完了感觉没有预料中那么多的干货，《拒绝的勇气》也读了一点，最近在整理一些东西，感觉还是输出要多一点，看的东西很多都以为能缓解焦虑，其实是没有用的，道理太多，但是行动太少了。