史上最强的大脑书读后感4

今天看了史上最强的大脑书，这本书给我的感觉就是作者认为当大脑出现缺损时，应该根据他的轻重缓急来看是否用药，并且还要看有些人的一些大脑缺损的状态来辨别一些药物的使用范围

如果是比较轻微的缺损是不建议使用药物，可以通过自然疗法，比如说是吃营养补充剂，针灸，食疗，运动，或者是其他的一些方式来调整自己即可。

除非到了比较严重的地步才需要吃药物，因为药物的副作用确实是有的，虽然它可以帮助大脑恢复，但是它的副作用也不容忽视。

在作者的案例当中可以看到就是常人一般多多少少都会有一些焦虑和抑郁相伴随，极少数会出现单纯的焦虑或者是单纯的忧郁。

一个聪明的大脑它会带来一些正确的前瞻性预测，当大脑的前额叶受损时，他只会看到短期的目标和快乐，而没有长期的计划，他看不到一些未来的潜在风险。

有很多的一些营养补充剂，特别是鱼油，一般叫做深海鱼油，它是可以保护大脑。给大脑提供一些丰富的营养元来补充我们的神经递质，当神经递质是处在健康的状态就类似于人与人之间的电话非常畅通，线路畅通的话，反应速度和辨识能力就会非常的快。

还有复合的维生素，我们人体的维生素其实是能够自有产生的非常少，大多数人都会缺乏维生素d，因为现在的人坐办公室，不晒太阳的居多，再就是在出门的时候会擦防晒霜，都会有效的隔离太阳紫外线，它们在阻碍维生素d合成的情况下，人自然而然就会缺乏。

维生素b族，它是可以保护我们身体的各个器官和大脑，但是如果使用过量的话，也会造成一定的副作用。所以当出现过量的副作用是只要停止它，就可以随着体内的体液排出。