青春期孩子最重要的是找到真正的自我，成为一个自尊自信的人。这将有助于他（她）更好地成长，走好自己的人生路。
那么父母应该如何帮助孩子找到真正的自我，成为一个自尊自信的人呢？
作者提出了三条建议：
一、帮孩子发现自我价值，从内部找到自尊自信；
自尊和自信有外部和内部两种来源。外部来源于他人的肯定，内部来源于自我的认可和肯定。而来自外部的认同，可以帮助孩子增强对自我的认可和肯定。
我不知道大家有没有这样的经历。一向自认是班里小透明的自己，会因为老师的一句表扬，或成绩有所提升，或卫生做得好，或主动帮助同学等等，瞬间产生一种能量爆棚的感觉，自信满满。
所以，有必要时，父母可以与老师沟通，请求老师的帮助。
女儿高三时，成绩不升反降。我心里焦急，她更是倍感压力，完全失去了高考的信心。
怎么办呢？我选择了求助老师。请求老师，鼓励她的每一次细微进步或者小小的改变，帮助她肯定自我价值，提升自信心。因为在学习上，老师的肯定对于孩子必定更加有说服力。
当然，这时候父母也必须表达出对孩子的信任和支持。要鼓励孩子，不要看轻自己，不要轻易放弃，要坚定自己的信念，告诉自己，也相信自己一定会成功。
二、帮助孩子塑造良好的外在形象。
青春期的孩子开始注重自己的外在形象了。父母需要帮助孩子树立正确、健康的形象观。
那么什么是正确、健康的形象观呢？健康的身体和良好的外在形象。
身体健康是孩子自我形象的一个重要指标，也是自信的一个重要来源。
一般来说，多运动，均衡饮食，睡眠充足，能够让一个人拥有健康的身体。身体健康的孩子，一般都会有良好的精神状态和心理状态。
青春期的孩子开始注重自己的外在形象。外在形象的不完美常常会成为他们不自信的原因。
这是孩子成长的标志，也是自我探索的一部分。父母不可过多指责或限制，而是应该更多的鼓励孩子，帮助孩子选择适合自己的衣服，做到大方得体，让自己感到舒适满意。同时，还要真诚赞美孩子的优点，发自内心地欣赏孩子，孩子也会越来越自信。
此外，盲目攀比，会打击孩子的自信和自尊。所以，父母需要在满足孩子的适当需求的同时，让孩子知道不能总是盲目攀比。
要让孩子懂得，物质上的无限满足并不能带来真正的自信。一个总是和他人比较的人，都是缺乏自信心的人，都是自卑心理在作祟。
三、培养孩子积极主动的处事方式。
我们一再说，人生没有一帆风顺，任何人都有可能经历这样那样的挫折，打击。
所以，父母需要让孩子知道，要学会不受别人的影响和干扰，也不要轻易被眼前的困难打倒，要坚定信念，坚持做自己，主动追求自己想要的生活，成为自己想成为的人。
所谓身教胜于言传，所以父母需要以身示范，在和孩子相处的过程中，采取主动的处事模式。让孩子慢慢成为一个“凡事主动出击，不要被动接受”的人。
到今天，《如何拥抱一只刺猬》就分享完毕了。我的分享也许还不够全面完善。有兴趣的朋友，可以自己去阅读，去感悟，说不定会收获更加深刻的领悟。
感谢大家^_^^_^