HAIO一起坚持

一起来,一起坚持

H:健康;

跑步20分钟,跳绳500下,开合跳100个,深蹲50个,胯下击掌100个

A:心态;

感恩的❤️,今天早晨跑步结束之后,开始讲书有点投入,感谢老婆准备的丰盛早餐

今天上午工作有点忙,感谢自己的竭尽全力

I:输入;

听书《准备》

O:输出;

输出+输入=成长不会哭

每天都会花费两个小时的时间来输出,我发现自己的反应力越来越快,讲的话全部是潜意识

原来这个技能真的是可以通过刻意练习获得的,加油,相信自己

改变一个人最好的方式就是接纳自己,接纳自己的完美,接纳自己的不完美,肯定自己,看到自己的闪光点,你会发现明天会更好

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