高效率慢生活第4天

201810.01午间检视

就寝00:40晨起6:00

图片发自App

昨日午休/冥想：0min

【第二个100天目标】

1.学习：画画

2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）

3、读书

《超越智商》

【今日三只青蛙】

今日不安排青蛙，主要是回家

【昨日收获】

阅读学习：️️复习前两天看过的《超越智商》，并和朋友讨论。

张弛有度：中午没有休息，去买了多肉植物，晚上又和朋友聊天，聊到很晚，果然，今天的状态不怎么好。聊天也要注意时间。

效能感悟：

今天列了回家清单，收拾东西不匆忙，不丢东西。

家庭亲子：今天就能到家了～～～

【昨日反省】

对于学生，有时候不需要说太多。

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：讲课

✅早清单：早起、阅读、晨间日记

✅晚清单：护肤、早睡、泡脚

【感恩分享】

感恩同事张颖帮我拿东西，东西虽然看起来不多，但是我自己拿着还真是费劲。