保护视力从户外活动开始

霏哥，从5周岁体检，查出远视，350度远视，视力普查只有0.1～从此也开启了与视力恢复抢时间，矫正视力的征程。

据了解，人人天生都是远视。每个人的眼轴从降生到衰老，是个不断增长的过程，视力与年龄的增长有绝对相关关系，3-5岁是最佳矫正期，12岁以后眼部发育开始缓慢，所以一定要早发现早干预。

根据医生建议，配镜，遮眼，矫正视力，从0.1-0.6-0.8-0.9，看着视力的不断恢复，每次复查跑断腿的辛苦，每天遮眼，训练的坚持也有了一些欣慰。

今天专家根据视力检查结果判断，弱视基本恢复，可以不带眼镜一个月，每天记录两眼早晚视力，看下数据如果能够达到1.0，基本可以脱离眼镜了。此刻老母亲的心情满怀激动，感觉愿望马上要实现的欣喜。说话都十分激动，再三确认，希望一个月之后能够是个好结果，嘻嘻。

带了两年多，换了两副眼镜的霏哥居然有点儿不适应了不带眼镜。

笛妹也一起来复查。

半年前查视力，两眼视力有些偏低，今天查了一下，专家说基本没什么问题，不过远视储备不足，一定要合理用眼。要多做户外运动，少看电子产品。自己在家买个视力表，常查看，如果低于0.8再来医院复查，正常的话可以一直观察，今后也是个攻坚战啦。

先是和笛妹聊了下，如果不好好护眼，以后就得戴眼镜矫正了。这样美丽的大眼睛就被遮挡住，看不到了。爱美的妹妹连连点头，一定好好保护，哈哈！

现在孩子的视力问题是个严重问题，不止一个朋友说自己的孩子远视储备不足。去医院，看视力的孩子，从怀里抱的到上了初中的孩子都有，熙熙攘攘，每次检查室前队伍排出好远。

除了带镜矫正，一定要正确使用电子产品，合理用眼，多做户外运动，如有需要定期复查，及时诊治，做好预防。

科学证明，户外活动是保护眼睛视力最好的方法！

近视就是眼球变形，前后轴加长，外界物体成像在视网膜前面，所以看东西就会觉得模糊。

增加户外活动的关键不在于活动，而在于户外。户外明亮的光线有助于孩子视觉系统的发育，户外强光可以刺激视网膜释放多巴胺，多巴胺能抑制眼球的生长，让眼球水晶体和视网膜始终保持在正确的距离上，这就预防了近视的发生。

亲爱的家长朋友们多多带领孩子进行户外亲子活动，既拉进了亲子关系，也保护了孩子的视力，一举两得，何乐而不为呢。

希望每个孩子都能拥有良好的视力。