心流，幸福的源泉！～记理想书社“我是领读人”线下沙龙第四期

物质的年代，我们失去感知幸福的能力，挣3千想5千，挣5千想1万，很多人住着豪宅仍郁郁寡欢，更多抑郁症患者跳楼自杀。太多的“物质欲望”让我们蒙蔽了双眼，我们很难拥有小时候哪怕吃个烤地瓜，穿件新衣服都能产生的满足感与愉悦感。我们像那只蒙上双眼的驴，在磨前打转，很疲惫很辛苦，却忘记来世间的终极目标是追求幸福！

幸福不是外在物质拥有多少，物质的多寡只会加速欲望的膨胀。古代孔子弟子顔回，住陋室、吃一箪一食仍感到幸福，而当代的我们，在物质飞速发展的今天，科技发达的今天，却难以收获幸福！其真正原因是我们南辕北辙、把幸福划等于物质，却不知道真正的幸福就来自内心的满足感与愉悦感，即积极心理学奠基人、契克森米哈赖博士花了25年的时间研究分析得出的《心流》体验。

2020年1月12日，又是一个初冬的下午，在运河城二楼理想书社，我们如约迎来了樊登读书“我是领读人”线下沙龙第四期。本期领读人于小燕女士是位己过不惑之年的房产评估师。但这仅仅是她一个身份，她业余还做着樊登读书推广，USANA葆婴营养健康咨询师等工作，妥妥的一位“斜杠青年”。多年来她坚持通过阅读进行自我提升，努力成为一名“智识分子”：真正受过教育而能作思维与分析的人，活得有分寸而又懂得是非之别的人。

初识于老师，她给人一种谦和、豁达，亲切的感觉。近距离接触，她身上那种不畏年龄不畏光阴之惧的求知精神更是让很多年轻人自叹不如，她坚持多年英语、专业知识的学习，正是基于这份求知，岁月在她身上刻下了惠质兰心的优雅气质与豁达的心胸。

于老师上台自我介绍，并分享了自己领读《心流》的初心。她说，为何要做领读人，是希望通过这种方式倒逼自己学习。这些年， 感谢父亲，像一盏明灯指引我不断学习，去探知未知的世界，同时也感谢好友，引领我不断去学习成长。

随后，书友们也上台自我介绍，今天即有老朋友，又有新朋友，大家见面格外亲切。今天来的书友，虽然大家年龄不同，性别不同，职业不同，但大家身上都有一个共同标签～爱读书、乐分享，让我们在理想书社这样一个优雅、人文的美好环境中放下一周的疲惫，跟随于老师从书本中找到幸福的真谛与心灵的安宁吧。

集体观看樊登老师解读《心流》视频，通过樊登老师系统阐述心流的理论、进入心流状态的条件，让我们学会在日常生活中获得心流的方法，从而发现快乐的源泉，收获内心的安宁，感受快乐与幸福。

在互动分享环节，书友们通过自身经历分享自己如何从生活工作中收获心流的体验，一个个各抒己见。有书友说，心流的体验即是幸福的洪流，那是外在物质无法带来的美好感受。如果我们活在当下，不忧末来、不悔过往，感恩生活、敬畏生命，用心去品味生活中的每一点滴幸福，那我们哪怕做顿饭，哪怕我们读一本好书，完成一个方案，都能获得满足感与幸福感！

樊登老师曾说，知识的反刍，就是对知识的回忆、输出、再创作。做为领读人，通过自己阅读消化吸收后再讲给她人听，这何尝不是将知识反刍的一个过程 。而关于学习方式的科学研究表明自学记忆保留30%，听讲记忆保留50%，讨论记忆保留70%，让我们通过互动讨论，加深对知识的吸纳吧！

最后于老师精彩总结，理想书社会相关人员为其颁发证书，并集体合影。书友们一个个绽放纯真美丽的笑脸。

2020年，让我们共同开启读书新篇章，让读书赋予我们更深的智慧，让读书滋养我们疲惫的内心，让读书为我们共创更美好的未来！