采薇 作业3/5 精心时刻-2019-03-27

作业三   精心时刻    《爱的五种语言》

【R·阅读原文片段】

说到“精心的时刻”，我的意思是给予某人全部的注意力。我不是说坐在长沙发上一起看电视。当你那么做的时候，是ABC或NBC电视台得到你的注意力，而不是你的配偶。我说的是坐在长沙发上，关了电视，注视着彼此并交谈，给对方全部的注意力。也可以是散步，但只限你们俩在一起；

当我全神贯注地妻子坐在沙发上20分钟，而且她也如此待我的时候，我们是把生命中的20分钟给了对方。这20分钟过去就不会再回来。我们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。

【I拆书家讲解引导】

精心的时刻就是两个人在一起时，给予对方全部的注意力。而不是两个人坐在一起，却在关注其他的东西。我们真心关注彼此时，哪怕时间很短，却是一种高质量的爱的连结。

【A1关联经验】

【故事】有了自己的家庭之后，回家看望父母的机会越来越少了，春节回去的时候，时间很赶，除去来回路上2天的时间，在家陪伴父母的时间很有限。现在回想起来，除了一起吃饭、一起看电视，一起带带宝宝之外，几乎没有面对面交谈。父母一辈子挺辛苦的，我一直想当面对父母说一句：“谢谢你们““我爱你们”，可是，临走了都没有机会说出口，内心难免有些遗憾···

【反思】其实，我可以跟爸妈提前打声招呼，约个20分钟的时间，比如说宝宝们都休息了，或者带他们一起去逛街的时候，找个安静的地方休息一会儿。在这段时间内，放下手机，将注意力全部放在他们身上，跟他们推心置腹，表达出对他们的感谢，对他们的爱，也关心关心他们的需求，听听他们讲小时候的故事，共度一段精心时刻。下次回去，就要这么做！

【A2规划应用】

【目标】在本周末跟宝宝共度2-3小时的精心时刻。

【行动】

1.周末带宝宝去青秀山游玩；

2. 上午2-3小时游玩期间，除了拍照，不看手机上的其他信息；

3.爬山、下山全程手牵手，跟他讲讲花草树木、亭台楼阁等所见之物，并观察他的兴趣点，及时回应他的需求。