燕子:
师兄师姐们 我有一个疑问哦
说客观复述，等于主观重铸。
那我们记录这些碎碎念的时候，不算是客观复述吗？不会加强这些烦心事吗？
紫雨老师:
记录是为了自觉，然后更好的放下
紫雨老师:
跟你那种无意识的不断重复，不是一回事
紫雨老师:
难道你没经历过，有些烦心事，你写下来之后整个人都轻松了？
紫雨老师:
因为你记录到最后，你会发现都是来来去去那几个一直在重复
孔进 大数据:
记录可以理解成察觉或觉察吗
燕子:
@紫雨老师 记录下来以后 回来翻看 算是被重复激活吗？
燕子:
如果不翻看 那记了干嘛？
燕子:
记录下来之后，还有舒缓和重编的
燕子:
@黄子玲 回看的不是烂故事和碎碎念，而是自己写的舒缓和重编
燕子:
哦哦 明白了
燕子:
也就是 我的碎碎念旁边 应该留白 用来写舒缓和重编
燕子:
是的
燕子:
要结合老师教的十大基本功来做
燕子:
有些烂故事不严重的直接舒缓就可以，有些核心烂故事则需要重编
燕子:
记录碎碎念只是第一步，让问题呈现出来
燕子:
嗯嗯 明白了
燕子:
@胡燕 多谢师姐
燕子:
不客气，一起加油用心修炼
紫雨老师:
念起→觉察→记录→放下
同一个念起→觉察→跟自己说知道了，记录过了→放下
燕子:
各位师兄师姐 麻烦帮我看看 我愿望清单 写的有问题吗？
chen:
@黄子玲 你的愿望发力点全错了，全都是改变别人，你也无法改变，你也没办法控制别人的情绪的
正常生活，什么才叫正常生活呢？你的潜台词就是不认可不接纳当前这个李昂，
也不能投射别人不后悔，这是人家的情绪，
温馨，你具体要什么温馨，比如一家人去坐在一起吃饭，一家人沟通顺畅，要更加具体。本质是你想要更喜悦的家庭关系。
白虹:
燕子:
@刘恩辰 你说的有道理
白虹:
@黄子玲 仔细看
燕子:
我再研究一番 我还没弄明白我应该怎么做
白虹:
白虹:
你写的本质，没有一条是本质@黄子玲
99元里面关于本质的课，你要反复听——本质是愿望形式背后的感觉
白虹:
这是其他书上的，我以前在觉得好，把它保存下来了
chen:
愿望的形式：一家人坐一起吃饭，沟通顺畅啦，等等。
愿望的本质：家庭关系喜悦，亲子关系和睦，或者与老公亲密关系更喜悦之类的。
出处：比如你和孩子发生了某种不愉快的事情→所以你特别想和他关系更好
chen:
形式，本质，出处，这几个你都没理解对
燕子:
好哒 我再仔细揣摩一番
chen:
画图倒是画的好
燕子:
各位师兄师姐 这回我这个对了吗
周文花-Lotus:
不对
燕子:
燕子:
哪儿有问题呢？
周文花-Lotus:
教育成功 ？
周文花-Lotus:
先一个一个的来 从小的开始
周文花-Lotus:
发源地是对了
周文花-Lotus:
你的思维导图做的不错
周文花-Lotus:
连愿望本质的都是聚集在不要的
周文花-Lotus:
先写孩子的投射 家庭关系 分开来
燕子:
@周文花 还是没有太理解.....
周文花-Lotus:
不想要反面教材 是聚集负面
燕子:
嗯嗯 这条删掉 明白了
周文花-Lotus:
我想要孩子过得开心 自信
周文花-Lotus:
大家说我引导的好
吉祥如意:
@黄子玲 正面期待把不要的去掉换成正面的
燕子:
那我的愿望的形式 有问题不？
周文花-Lotus:
愿望的形式 通俗的说 是指实现的方法
燕子:
我想要孩子过得开心 自信
算不算是我想改变别人？
周文花-Lotus:
想要有钱 形式是工作加薪 中奖
燕子:
哦 @周文花 意思是 我的本质 应该是 我想要孩子过得开心 自信 是这意思吧？
燕子:
愿望的形式嘞？ 我能有一个良好的亲子关系 对不？
刘橞祺:
@黄子玲 良好的亲子关系比较抽象，可以具体化一些，我感觉最好有画面感。比如我和孩子可以一起开心地聊天，畅所欲言。。。。
燕子:
@刘橞祺 收到 我再领会领会
chen:
@黄子玲 简单的说愿望的本质，就是你什么感觉
chen:
好的亲子关系怎么才叫好，怎么样个好法
chen:
不要写的特别笼统
燕子:
我觉得我还没有领会精髓@刘恩辰
chen:
你看看到生活中好亲子关系的人，他们有哪些表现？你能看到什么？ 孩子特别听家长话？还是孩子成绩特别好又爱父母？
你看到那些家长的心情感觉是什么？
chen:
嗯，你听了最基础的课，先继续听着走
chen:
特别是基础套装，阿拉丁那些也要听
chen:
光一个手帐初，可能不够的
而且你第一句，不要看他后悔，是你的想法，可以直接舒缓了。
你孩子是孩子，你姐是你姐，他们本身就不同，生活，成长背景想法都不一样，你要让他们以后一样还不一定实现呢。
但你错误的变成了负面的聚焦。
chen:
@黄子玲
chen:
你孩子也许非常容易连上源能，能活好自己的人生，毕竟人家还那么小。
你直接投射你愿意看到的场景
燕子:
嗯嗯 这一点我能意识到 我也觉得 就是我一直以来的担心 慢慢让我儿子也出现了类似的问题
chen:
有句老话叫，孩子自有自己的饭碗
chen:
你需要调整的不是你儿子，
你要调整的是你自己
燕子:
[嗯嗯]
chen:
你整个重心，几乎是用在了改变你儿子，改变谁谁谁上。
你学吸引力法则要搞清楚，你是来自己学习，自己调整的。
至于你的家人很可能被你带动是非常有可能的。
但这不是重点
chen:
你的关系界限模糊，就是因为你没有弄明白，什么是责任回归自己身上 继续加油吧
燕子:
嗯嗯 我这几天就是一直在研究这个问题
chen:
你自己学好了能量提升了，你家人都会提升的
chen:
前提你自己先好起来
wonderful:
我感觉现在我全家人跟着我步伐
chen:
除非你直接让你儿子，也进来学习吸引力法则，那他得人生你就放手给他自己投射
燕子:
嗯嗯 这个问题我了解了
chen:
@雯卉
chen:
你的愿望发源地，也可以看出来，你经常去比较。这种比较得去放下，比较只会让你继续陷入低频
燕子:
我自己也觉得 我只是被逼无奈 在降低标准 从根本上 我没有改变
燕子:
以前我姐妹儿这么说我 我不认可 现在我越来越认可这个说法 但是我不知道我应该怎么做
chen:
别人的评价跟你无关，别人评价几句，你就觉得失去了面子，你才想要这样的愿望。
但你儿子是你儿子，
燕子:
是 我一直在意外界的评价
chen:
所以我觉得你现在需要的是舒缓，而不是去写愿望
chen:
投射的频率不对
chen:
基本功练习 是舒缓
燕子:
容我再梳理梳理.......
chen:
等你舒缓完成了，你才是投射
chen:
紫雨老师那句话，有关别人对自己评价的，得找找
chen:
如果有小伙伴有，可以发上来，
chen: