带妈妈参加关于失眠沙龙收获分享

一、妈妈今天去参加沙龙，走路都有劲了。我也是特别期待沙龙会，每一次都会有不同的收获。

二、学习到新的中医知识，妈妈现场参加，我回家听音频，感觉讲的特别好！明天有时间再听一遍并记笔记。

三、理论知识过后留下来参加开启心轮的相关动作，这个过程中妈妈一直担心衍一而没法好好的运动。我当时的情绪也起来了，也不在当下。觉得我已经在看着衍一了，想让妈妈好好的进入状态收获更多。其实还是我觉得她不够好，希望妈妈改变。另外妈妈关注衍一让我觉得不被她信任，好像我照顾不好孩子一样。当时做各种动作的时候这些情绪就都冒出来。我也很快发觉了，并默念下一念。很快就过去进入当下状态。并且不再去关注妈妈做的好与不好。只关注做好自己该做的事情。后面所有的动作做完浑身轻松，微微出汗的感觉特别舒服。在放轻音乐跳舞的时候不由自主的跟着节奏摇摆和舞动。明显感觉自己身体灵活多了。不再像以前那样僵硬。特别喜悦和临在的感觉！

四、去和回的路上都特别顺利！妈妈主动找田静要食疗方调理身体，以前是需要我帮她的。现在换成妈妈主动了。好开心妈妈的转变。

五、和田静聊我一个朋友的问题，田静说妈妈焦虑不安的情绪会影响孩子焦虑。妈妈回来和我说她听了这句话很有感触，说她自己特别不开心和抑郁的时候是不是也影响我大姐抑郁了。我跟妈妈说有一定的关系的。妈妈越来越好。我们兄弟姐妹五个也会越来越好。所以妈妈需要越来越有力量！而不是依赖我让自己越来越无力。我们需要共同成长进步。因为我们直接有粘连。所以妈妈的很多情绪很轻易就能影响到我。但是今天听了田静分享的觉知的禅的音频。特别感恩发生的所有事情，正是因为有这些所谓的痛苦，才能有更多的茶香。没有不好的茶也没有不好的事。修行的路上会遇到很多的事情，经过这一件件事情的觉知和放下。就像唐僧取经必须九九八十一难一样。我们生活中遇到的所有事情就是过一个个关卡。直到到最后生活越来越轻易。幸福感越来越强。这就是收获！

六、回到家和妈妈聊天聊今天的收获和感受。妈妈和衍一的互动让她找到自己，特别开心！希望这样的开心时刻会越来越多！常伴左右！感恩今天遇到的每一个家人伙伴！