周复盘(2.28-3.6）

自我成长

①阅读《你是自己的全世界》✅

②写一次成功日记✅

画画

1.每日简笔画7天✅

2.brush lettering作品练习1次✅

3.练字打卡2/21✅

身心健康

①运动打卡5次✅

②情绪评分→7分

休闲娱乐

看电视剧《我的宠物少将军》2集✅

1、本周的关键词是什么？

学习缓解压力，开解自己

2、我的本周是怎样一段旅程？

（需把旅程的状态表达清楚）

这一周因为小乐同学不做作业的事情，导致我情绪失控，发脾气了。和老板沟通了这个孩子的事情，她说这个孩子会让我很生气，是因为他会戳到我的痛点，确实说的没错。

因为家庭的影响，我面对这样一个叛逆情绪大脾气大的孩子，我很反感。但是老板说的也没错，如果我能够搞定这个孩子，对我来说是件好事，因为搞定他的过程也是治愈我自己的过程，但是这个过程是真的很难也很痛苦。

我给自己一个月的时间，如果我没办法搞定这个孩子，和他和平相处，我也不为难自己，就让这个孩子转班级吧。

3、本周发生的三件好事是什么？

它们让我感觉如何？

①和新同事小叶子聊天很开心，不仅仅是聊的来，也是因为我们都喜欢讨论心理学，我们都会讲出自己的心里话，开解对方。

②和小乐同学的妈妈沟通了孩子做作业的问题，第一次和她妈妈沟通那么长时间，其实对于她妈妈，我也有点害怕的，因为他妈妈很强势，很固执，孩子会这样和家长也是有一定关系的。但是沟通的过程还算顺利，家长也愿意配合。接下来看下一周孩子的情况了。

4、本周哪三件事最让我失望和沮丧？

我是怎么处理的？

①小乐同学故意磨磨蹭蹭做作业，并且一直不配合我的工作，让我觉得十分生气。我的做法是和老板沟通，希望老板能够提供解决方案。

②交朋友时我的占有欲很强，内心过分要求朋友，有些越界了，自己也知道自己这样的想法不对，但是一时很难开解，容易钻牛角尖。但是我还是明白，每个人都有自己的交友权利，每个人都不是另一个人的归属品。

5、我从本周学到了什么？

①自己无法解决的问题，要及时找到解决方法，寻求他们帮助，不要给自己太大压力

6、下一周我要改进什么的

①和小乐同学妈妈进行每天沟通，中正的态度讲述孩子在托管的情况