失意潦倒的秦观——如何拯救自己的灵魂？

说起秦观，很多人说他是才华横溢的白衣卿相，又或者是流连于红灯酒市的失意诗人，但在我看来，他是一位真性情的、洒脱的人，他的词作也是流传千古而不衰，今天我们就聊聊这首《踏莎行·郴州旅舍》。

这是作者在绍圣四年（1097）因坐党籍连遭贬谪于郴州旅店所写。当时作者因新旧党争先贬杭州通判，再贬监州酒税，后又被罗织罪名贬谪郴州，削去所有官爵和俸禄；又贬横州，此词作于离郴前。

此时的作者可谓是祸不单行，被朝廷像踢皮球一样贬的远远的，仕途不顺，自然是抑郁愁闷，一路的寂寞无人诉说，一身的苦闷更无人倾诉，正当惆怅满怀，却意外收到亲友的书信，里面传达出远方友人殷勤致意、安慰，他自然是欣喜若狂，内心更得到一丝慰藉。

说了那么多，其实我们从传统诗文中一直能得到一个主题，那就是失意潦倒之时，我们应该怎么做？难道像现在人一样去跳楼！去喝农药，当然了，你喝农药，顶多洗洗胃就好了，千万别喝百草枯，这玩意已经被国家禁止，但是生活中还是有这类东西，喝了百草枯，能不能治疗？答案是能治，可是就像前不久爆出来的那条杀鱼弟喝百草枯已经治疗十余年的新闻一样，活着跟死了差不多。

人的每一天就像天气状况一样，有的人阳光灿烂，有的人刮风下雨，也有的人多晴转云，我无法给你一个百分百就能解开心结的方法，事实上，这个世界上也没有百分百准确的方法，如果有，不是骗子就是传销。

在这里，我分享一下自己经历过的事情。

我记得那天风很大，窗户震得哗哗响，棕褐色的窗帘被吹得散乱，冷风透过铝合金窗框的缝隙，扎的我脸生疼，我泪眼模糊的瞅着前面，脑子里不断的重复着自己从窗户跳下去的画面，成直线下坠，最后摔死在街道上的悲惨画面，我一步一步的艰难的移动到窗户前，在窗台上撑着身子，看着楼下人来人往的画面，还是胆怯了，我本能的胆怯救了我一命，那阵风让我失去理智的大脑冷静了下来，后来想起来还是后怕，毕竟那天我不过是高四复读那年一次理综没考好，结果把自己差点逼入绝境。

后来，我想到一些调节的方法，在这里我和大家分享一下。

一、去KTV唱歌去释放自己的压力。

如果有认识的好友，可以一起去KTV唱歌，包厢一下午也就是七八十块钱，分摊到每个人，也就是十几块钱，高高兴兴的去，点自己喜欢的哥，拿起话筒肆意的高歌，忘却那些不愉快吧！这也是忘却那些失意与寂寞的效果较好的方式。

那么如果不愿出去，还有没有更好的方式呢？

二、在手机上下载全民K歌等软件，自娱自乐。

相信不少人，手机都是必备装备了，拿起手机，唱自己喜欢的歌，分享给好友，互相点赞，积极的码字交流，或者在对方评论区评论，这些方式都在无形中转移了自己的注意力，不再被困扰在脑子里的苦闷惆怅积郁，而是拥有了一份快乐，何乐而不为呢？

三、看喜剧电影，全神贯注，放声大笑。

如果条件允许，可以下载一部喜剧电影，比如我曾经看过的，王宝强和徐峥演的《人在囧途》、阿米尔汗演的《偶的神》、卓别林的喜剧电影等，都很不错，找一个安静的房间，可以拉上窗帘，静静地观看，全身心的投入，遇到搞笑情节，就放开了笑，这时候，你会神奇的发现，好心情又回来了呢！

说了这么多，其实我们每一个人在外时，没有家人在旁，无亲友在侧，再遇到不顺心的事，很容易感到寂寞与孤独，这时候更要学会调节自己，不能走向极端。

最后说起寂寞，就是人内心空虚，外在的无助，就像是在囚笼里一样，能够解脱枷锁与囚笼的只有精神胜利法，转移自己的注意力，方能无往而不利。

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