《和繁重的工作一起修行》吃饭

【0326我在悦读】萨摩

书名：《和繁重的工作一起修行》

作者：一行禅师

篇目：第2章 爱生活，也爱工作

金句：

手里拿着一片面包我愿意看着它，并对它微笑。这片面包是宇宙的使者，给于我们滋养与支持。深入观察这片面包时，我看到了阳光、云朵和地球母亲。没有阳光，没有水，没有土地小麦就无法生长；没有云，就没有雨水降落滋养小麦的成长；没有地球母亲承载万物，一切都无法生长。因为如此，我手里的这片面包是真正的生命奇迹。这奇迹现在就在我们面前，所以我们也必须与它同在。感恩而食。一片面包放进自己嘴里，你要咀嚼就是这片面包，而不是你的计划、忧虑、恐惧和愤怒。这是正念的修习。

复述：

如何在吃饭的时候，也做正念的修行？那就是怀抱着感恩之心，怀想着作物生长直至化作你身前一盘食物所经历的旅程，深刻地去体味食物的原味。

关联：

有人问六祖慧能，何为禅？

祖答：饿来吃饭，困来睡觉。

问者说，世人皆是如此啊。

祖答：我吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。

应用：

今天我中午吃午饭时，我也应用了联想的方法去品尝大米的滋味，满怀感恩地进食时，竟然感觉到一粥一饭当思来之不易的感受。我突然想到，到底是人们因为先知道了是有机米，所以在刻意品尝之下才察觉到的甘甜？还是所有米都有甘甜的回味，只是取决于品尝者当下的心态？