你不必非得当一个好妈妈

作者：吴在天

来源：不懂点心理（ID：bddpsy）

当你看了一大堆育儿书籍，掌握一大堆办法，但是你没有认识你自己的时候，你会发现，那些办法要么只是短时间起作用，要么就是你根本用不了那些办法。

这时不妨问问自己，你是怎么长大的？如果你是孩子，这个时候，你又希望你的父母是如何对待你的？

当你这样思考的时候，你可能会有不同的感受，你才有可能真正的理解到你的孩子。

01

完美，就像一种限定，既限定了妈妈的角色，也限定了孩子的感受。

为什么要把自己限定在完美的角色里面？

先说一位来访者的故事。

这位来访者咨询的是婚姻问题，她不知道为什么丈夫要和她离婚。

她孝敬公婆，照顾孩子，工作也不错，是众人眼中的好妻子、好媳妇、好妈妈，但是为什么她的丈夫却执意要和她离婚。

她说，连公婆都站到她这边，数落这个儿子是不是脑子进水了。

咨询中，她说得最多的一句话就是：我到底做错了什么！？

她的确没有做错什么，她是个完美妻子。但是，正是因为太完美了，以至于丈夫看到的，都是自己的不堪。

她常常会这样说：我已经仁至义尽，我做到问心无愧。

这些话的潜台词是什么意思？

她其实是在表达，在这个家里，出了任何问题都不是我的事，都不是我的问题，都是丈夫的错。

这就是完美妻子的真正的含义：我做得这么完美，在这个夫妻关系里，我没有任何责任。

那假如你做完美妈妈，那意味着什么呢？

完美妈妈是很可怕的，那意思就是：我做妈妈都已经做到了最好，所以，这个孩子出任何问题都和我无关，都是这个孩子自己的问题。

完美，就像是一个面具。

当你在做完美妻子、完美妈妈的时候，完美，是一个巨大的防御，它在防御着你的真实。

02

有位妈妈说，曾经有一段时间，晚上要喂孩子吃奶，也导致自己的睡眠不好。

某天夜里，孩子一直吃奶不停让她睡不好，她一下控制不住情绪就吼了孩子：＂吃什么吃！这么大了还要吃奶！＂

吼完孩子之后她又很愧疚，因为最初也是自己决定，要喂到孩子到自然离乳的，现在却又因为孩子吃奶反过来责备他。

有了这份觉察之后，她又对孩子说：＂妈妈现在很困，不想给你吃了！＂

虽然同样是拒绝孩子，但本质上却有了很大的不同。

妈妈现在很困，不想给你吃了！

这是真实的妈妈在拒绝孩子。孩子被拒绝的确会难过，但这种难过是真实的，是可以面对的，也会过去的。＂

吃什么吃！这么大了还要吃奶！

这是带着面具的妈妈在怪罪孩子。

妈妈为了防御内心脆弱的自我，对孩子有了一份评价。孩子在带着面具的妈妈身上，也就形成了一种假自我。

孩子会觉得，如果我不用吃奶就好了，如果我不麻烦妈妈就好了，如果我能做得更好就好了。

孩子不但被拒绝，还会产生自我怀疑，还会觉得羞耻。

孩子的假自我，也就随之而形成了，孩子也学会了要围着妈妈转，围着他人的感受走，我们都丢失了真实的自己。

03

现在有很多的育儿理念，给很多父母造成压力，做不到怎么办？

我的一位朋友说，她以前在陪孩子的时候，如果情绪不好，她会尽力掩饰。

但是，她发现孩子仍然会捕捉到父母的情绪。每当那个时候，自己总能在孩子的眼睛看到不安和胆怯，孩子说话也会变得小心翼翼。

后来，她会直接告诉孩子，妈妈现在心情现在怎么样，是因为什么事情影响了，所以才有了难过、紧张、焦急…等各种各样的情绪。

当她这么做了之后，她发现孩子会坦然接受妈妈不好的状态，最重要的是她眼里的不安没有了，孩子也不用小心翼翼了。

孩子不需要完美的父母，只需要真实的父母。

当我们可以为自己的情绪负责的时候，孩子以后也就不容易被他人的情绪困扰。

04

父母无需完美，但需要不断看到真相，对自己诚实，对孩子真实。

比完美更好的，是真实，是父母真实的面对自我，也是孩子真实的样子被看见。

你不必非得当一个好妈妈，60分已经足够，这就是足够好的妈妈。

／End.