自律真的可以改变自己

    又是一周过去了，本周体重恢复到60.2公斤，成功甩掉春节享受美食时长胖的2公斤，本周平均睡眠达到5.6小时，仍需努力调至6小时。回顾已过去的54天，我想说2019年，于我而言是不平凡的一年，也是重建自我的重要一年。

    过去全身心投入在工作中，没日没夜的想着工作上的事情，想方设法地去完成工作指标，过了饭点才吃饭是常事，经常吃垃圾食品，导致年纪轻轻就有胃病。

    过去不过夜里12点都不会去睡觉，习惯了下班回到家就抱着手机，把微博刷到不能再刷，将朋友圈里的消息看了一遍又一遍，更要命的是没有早睡习惯却坚持着早起读书，这好比是在慢性自杀。

    过去没有意识到护肤保养身体，只觉得自己是90后，保养这件事情离自己还远着！懒惰的气场慢慢吞噬我的内心，使我越来越心胸狭窄，越来越自卑、软弱和敏感，对人生越来越怀疑，对未来也越来越懈怠。我是不喜欢这样的自己的，也曾试着改变，可从来没在一件事情上长久地坚持过。

    决定性瞬间发生在今年跨年三天的张萌萌姐的《财富高效能》大课上，让我接受了一场思想上的冲击，我要改变！

    2019年，我28岁，我有三个大愿望：每日健身要瘦到106斤、读52本书、早睡早起，目前这些我都做到了，也收获了自律带来的小惊喜。比如看到了自己身材比例开始纤细，精神状态变好，皮肤好转，情绪愉悦，人际关系好转…这些变化源于逐渐强烈的意识和顽强的意志力，而这一切又都源于一些好习惯的养成：跑步、列计划、早睡早起、读书、独处和感恩。

    这些习惯让我的生活不再凌乱，情绪不再失控，内心不再空虚。很多事情努力也不见得有好结果，但我还是坚信厚积薄发的道理。看到自己每天进步一点点，去靠近那些看似遥远的梦想我便知足。我迫不及待地想把这一年过完，期待看到完成目标后的自己，爱并非坚持，而是自己打心底的想去改变，心甘情愿的自主行动。