你的幸福程度，与你的人生默认值有关

图片发自App

如果你把人生之路的默认值，设定为苦难重重，那么当你遭受苦难时，就容易接受了。如果你把人生之路的默认值，设定为充满鲜花和美酒，一切都是很美好的，那么，一旦在现实中遭遇挫折，你就会特别痛苦和无法接受。你会认为：老天太不公平了，凭什么倒霉事都砸到我头上？凭什么是我？是我不配美好的生活吗？是我注定要这么惨吗？那活着还有什么意思？然后生出诸多不满和抱怨。

如果把人生默认值设定为苦难重重，就不会在遇到挫折时，发出天问，更容易平常心对待挫折，也会明白其实家家有本难念的经，每个人都会遭受各种挫折和苦难。

高一时，我有个美女同桌。她的人缘比我好，学习成绩也比我好，但是她常常不开心，会很哀伤地和我倾诉她对很多人和事感到失望。

我告诉她，因为她对人生的默认值的设定，就是每个人都应该非常友好，每件事都非常完美。但事实上，生活不可能这么美好，所以她就容易失望。而我对人生的默认值设定是，大家谁也不欠谁的，也都不是雷锋，所以，大家对我不好，那也是理所当然的。假如有人居然帮我了，我就会特别开心，特别感恩。所以虽然我的朋友比她少，我的处境比她糟，但是我心情比她好。听了我讲的我们的不同，她很惊讶，她没想到，还可以这样思考问题。

几年前，我在看到《幸福敏感度》这篇文章，文中也提到，如果我们对生活的默认值设定得太高了，就容易习以为常，不加珍惜了。比如，如果我们对妻子的默认值设定是：包揽家务、善解人意、柔情似水、热情似火……那么，我们肯定会对婚姻充满失望。即便妻子基本做到了这些，我们也会认为这是她们应该做的。不值得感恩。做不到尽善尽美，我们就会失望。

图片发自App

同样，如果妻子对丈夫的默认值设定太高，要会赚钱，有事业，懂女人心，会照顾人等，那么也容易失望，无论丈夫怎么努力，都得不到肯定，因为这是“他们应该做的”，少有做不好的地方，我们就心生不满。

假如我们把爱人的默认值设定为自由的人，那么，对方做点事情，我们就会珍惜和感恩，不会认为这是对方的义务，从而熟视无睹，而是发自内心地给予感谢和肯定。这样显然更有利于家庭氛围的和谐甜蜜。

人生幸福程度，没有标准，只与人的自己的感受程度有关。学会感恩，放下太多的“应该”，懂得欣赏他人的付出，爱就越来越丰盈，幸福。