致良知线上2022级新笃行班学习第10天

志愿：去私欲，致良知，依良知而行。无我、利他、致良知。

听石勇老师音频《责善，朋友之道》，当别人为我们责善时，我们的态度是怎么样的？是虚心接受还是出现分别心？境遇不同，得到的回馈也会不同。责善，无时无处不在，我给他人责善；接受他人为我们责善。说话需要一定的艺术性，需考虑他人和自己的感受。回想过往，自己的错知错见，所谓的“我都是为了你好”，有多少次好心办了坏事，让他人以为是指责、说教。

老师讲到“三明治”式的责善之方：首先鼓励对方的优点，然后提出改进的方向和方法，最后表示感谢、信任、祝贺。相信这种方法会博得大家的友好与信任，拉近彼此之间的距离，没有隔阂的产生。

通过今天的学习，让我的心更加谦卑，时刻在反思自己。过去的错误已经铸成，不让错误的思想继续延续，时刻改进、精进自己，踏实、稳步前行。让每一个想到落实到做到，心在哪儿，收获就会有良好的呈现。加油！

读家书，听点评感悟

读亚梅老师家书《成长在路上》，透过字里行间感受到亚梅老师满满的正能量，当我们有勇气直面困难和挑战，不逃避，不推诿，潜移默化的改变在影响着我，进一步影响到身边的你我他，产生同频共振的力量。一个人建设心灵品质，其价值是有限的；让我们透过圣贤文化，去帮助、影响身边更多人提升心灵品质，实现无限的价值和意义。相信我们每一个都可以让做到成为事实。

听周老师点评责善，优秀功课中通过修身三宝，体会到了做到后的成功与喜悦，首先得到肯定和嘉许。从每天的5分钟、10分钟，到现在的20分钟，这就是坚持让我们看到精进，为坚持不懈的优秀老师点赞。

感恩、感动、谦卑之心升起，这种奇妙的感觉唯有做过了才能真正体会到其中的乐趣和收获成长后的快乐。只要用心去做，笃定去印证，就能得到提升。感恩周老师的点评责善。

6、今日修身三宝践行分享，做到后的感受启发：

今天的共修确切的说我只坚持了30分钟，在这30分钟里我全身心投入，状态良好。当我们被鼓励、包容、欣赏，我们会卸下防护的外衣，坦然面对。此时即便是指出问题，也欣然接受，迎接新的阳光。

通常情况下，我们活在过于在乎他人的言论里，身心被束缚。任何事情需要天时地利人和，无需刻意去追求什么，只要和昨天的自己比有进步，就会迎来不一样的自己。用默默修行的方式，转变思维，不骄不躁，接纳周围的事事物物，反而不会降低自己的格局。

昨天下午补上30个大叩拜；由于要面对生活，所以会在安排哪是第一要事之间做着合理的调整，下午补上今天的平心静气。

今天上午无意识间自己进入到修心的状态，并且一直处在反思中，随时可以进入腹式呼吸，正襟危坐，手势处在打坐的状态，让心静定、安定下来。随时进入到“气”在体内流通的状态，让身体更加通畅。