11月19日 21护1 禁烟主题班会

香烟的主要成分 烟草中对人体健康的主要有害成份是:烟焦油、尼古丁、一氧化碳。 1.烟焦油是香烟燃烧时产生的多种气体和物质的混合物，含有大量致癌和促癌物质。而且可附着于吸烟者的气管支气管和肺泡表面产 物理、化学性刺激，损害人体的呼吸功能。 2.尼古丁又名烟碱是一种无色透明的油状挥发液体，具有刺激的烟息味，可使大脑兴奋，使人产生欣快感，是主要的成瘾源。一支烟含烟碱高达5至15毫克。而烟碱对人的致死量为50毫克。也就是5至10支纸烟中所含的烟碱，一次注入人体，就可以致命。 3.一氧化碳在吸烟产生的烟雾中浓度最高，是一种毒性气 .

1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期少年，往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇凡事都想试一试。 2、交往心理:在当前社会风气影响下，有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，烟酒不分家。 3、虚荣心理:一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲目追求、模仿。

电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是一种以可充电锂聚合物电池供电驱动雾化器，透过加热油舱中的烟油，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品青少年好奇心强，在不完全了解其健康危害的情况下，电子烟成为诸多青少年的“第一口烟”，由此产生尼古丁依赖，进而发展为长期吸烟者。

由于青少年正处于生长发育时期，对烟草烟雾及二手烟烟雾中大量有毒有害物质更为敏感，可导致支气管哮喘、呼吸道感染、肺功能下降等疾病。其实大部分电子烟都含有尼古丁，尼古丁是一种高度成瘾的物质，对心血管系统产生不利影响，它使体内儿茶酚胺释放，心率增加，血压升高，使血管内膜受损从而引起血管痉挛，血管栓塞，增加了心肌梗死和脑卒中的发病风险。此外，大剂量的尼古丁会引起呕吐以及恶心，严重时会导致死亡。

青少年不吸第一支烟 有人让你吸烟时： 1、微笑着说:不，谢谢 2、说出理由或找借口拒绝吸烟:不，谢谢，我不能吸烟 3、礼貌地反复谢绝，坚持不伸手接别人递送的烟。 4、躲开，在别人让烟时，立刻找借口暂时躲开。 下决心远离吸烟这一坏习惯: 1、远离吸烟人群，与不吸烟的人在一起，为自己创造一个无烟的环境。 当家长或亲戚朋友吸烟时，请用礼貌用语劝说，让他们由少抽转变为不抽，这样你还会是个优秀的“戒烟小帮手”呢 3、如果你知道哪些地方有人经常吸烟，请避开这些场所.