无题！开学前，关于成年人的焦虑！2021.08.29

是的，我承认，我焦虑了，在平静了几个月的今天。在这个下半年上班，教师开大会的第一天。

到学校的8个小时里，明明大家合力只要一个小时就能完成的事情，硬生生拖着在学校待了一天，当然，也包含迎新吃饭在内。

想打扫一下宿舍，没扫成；想清理一下办公桌，没清成；想看会儿书，没看成；甚至想中午眯一会儿都没睡成……时间就那样，哗啦啦流水一样流走了……

回到家，头痛欲裂，想补个觉，实在睡不着。

起来做晚饭，嗯，可想而知，味道实在不咋地，巨难吃，毕竟我已经两个多月没好好做饭了，都在家享爸妈的福……

吃完晚饭去超市采购日常所需，一家人还算麻利，虽然“猪队友”意识没在线。但也基本没耽搁，买完就回来了……一路上孩子的确也非常给力，很配合。

一回到家，8点35，第一时间洗澡，熊孩子要上厕所，磨磨蹭蹭时间到！

我开始烦躁，焦虑，想着一会儿还要做专注力练习，还要看书，我忍不住开始催了，忍不住开始和儿子说，我现在很着急，哪天我实在受不了了，可能你会挨揍，屁股开花，吧啦啊啦诸如此类。

幸好上床后的他很灵光，专注力不错，而且我也灵光乍现，记录每次寻找的时间，让孩子时时看到自己的进步和退步，不评判，自己看时间，自己算。

他很优秀，完成得不错，然后还读了一个故事，只是时间已经到9点35，早就过了9点左右睡觉的点，因为怕他耽搁了睡眠时间影响身体成长。

我的懊恼还未结束，儿子今天表现的确非常好，我在生气什么呢？

哦，我看到你了，我在生气，因为陪儿子，感觉像是牺牲了我的靠墙静蹲和平板支撑或者俯卧撑的时间。

我看到了我在生儿子的气，事实上，并没有人逼我，一切是我自己的选择。

也许我还在生孩子他爸的气，一回家就忙得鬼一样，不来帮衬我，甚至这几天饭都在外面吃的，没做过一顿。

也许我还在生自己的气，书没有看，该买的东西还没买，脑子里有千万件事没做，焦虑到胸口好紧好紧。

我看见这情绪就像一团黑色的毛线绳绕在一起一样，纠缠，散发着热呼呼的蒸汽，味道刺鼻，时而窜到喉咙口，时而窜进肚子里，总之一刻不停……

开学了，孩子要上一年级，我要上班，他爸要忙，能帮衬我们的老人家，宁愿在家天天打牌，也不愿意在我们辛苦得不得了的时候，来帮衬一下。好吧，我无话可说，这，就是生活……

我承认，我的确还没调整好心理状态，焦虑到无法排解情绪一直在，没办法，那就写写脑子里的那些靡靡之音吧……