2020-08-21 星期六

1.朗读十大人生哲学  已读

2.分享朗读十大人生哲学的感悟

今天是我人生中最好的一天！今天是周六，很开心能享受假期的美好时光，跟老公孩子们一起度过，特别好！

3.亿万富翁制造机练习

照镜子：嗨！美女！早上好！亲亲！

4.分享亿万富翁制造机练习的体验和感受

今天镜中的自己轻松愉悦，笑容温和，神清气爽，能量满满！

5.完成5条以上感恩日记

哇！我太幸福了！我要感恩今天是周末，可以享受美好的一天，让我感觉到好开心。谢谢！谢谢！

哇！我太幸福了！我要感恩儿子，今天请我吃冰激凌，让我感觉到好幸福啊！谢谢！谢谢！

哇！我太幸福了，我要感恩女儿，一手包办弟弟开学需要用品，让我感觉到好开心！谢谢！谢谢！

哇！我太幸福了！我要感恩老公与儿子的和谐相处，趣味交流，让我感觉到太幸福了！谢谢！谢谢！

哇！我太幸福了！我要感恩阿姨，今天做的香菇炖蘑菇特别好吃，让我感觉到很棒！谢谢！谢谢！

6.分享感恩练习后的体验和感受

心怀感恩之心，发现吸引来的人和事物都是那么的完美，感恩被我吸引来的一切美好事物，感恩感恩！

7.分享今日小确幸

今天跟着老公去超市买日常生活必需品，老公挑了好多我喜欢吃的食物，特别感恩老公每时每刻都把我放在最重要的位置！

8.输出早安分享学习总结和收获

“原生家庭”：原生家庭都会影响着每一个人，不管是正面还是反面，积极还是消极，我们下一代直接复制，所有我们要创造一个正面积极阳光的氛围去感染身边的每一个人。

9.情绪日记

【发生的事件】早上叫儿子起床

【当时的想法】昨晚一家人去吃夜宵，吃的比较晚，今天早上8点了，儿子还没起床，敲门叫他起床，睡得太沉，没有叫醒，让我感觉到很生气！

【我的情绪】生气，发怒

【我的行动】继续敲门叫醒儿子，开门后，直接扯开儿子的被子，直接拉他起床。

【迅速转念】儿子没睡醒是因为睡觉的时间不够，昨晚太晚睡了，好吧！让他再睡一个小时吧！

【新的想法】以后还是避免熬夜，特别是孩子，正是长身体的阶段，需要早睡早起。

【新的情绪】转念很重要

【新的行动】正面积极阳光去看到事情的本质，结果会不一样。

10.班级共读感悟

不管经历多少沧桑依然怀着好奇去探索，把笑点放到最低，一点小成绩，小进步就为自己喝彩。

11.战队会议感悟

今天我们6战队会议圆满结束，虽然只有3人上线，大家聊的很开心，一致认为应该挑起6队学习的大梁，感恩此生遇见你们！你们太优秀了！永远是我学习的榜样！