修行日志~2019-7-24

今天的冥想主题是《七种神奇的疗愈能量  整合内在小孩儿疗愈冥想》。

所谓内在小孩儿，就是内在真实的自己，即在内心一直被我们忽略的那个自己，内在小孩儿的疗愈对我们每个人来说都是至关重要的，我们现在的自悲，孤独，被抛弃，害怕不被关注，不被认可等等，都是内在小孩将过往的不想被提及的伤害的重复播放，今天，希望通过七种神奇的能量来疗愈我们童年的创伤，以期得到心灵的释放。

责任与承担的能量。很多时侯我们总是期望他人改变，以达到让自己舒适的目的，而面对自己的问题对却采取回避的态度，这就是责任的缺失，做为一个成年人，我们必须正确地面对自己的问题，并勇敢地承担责任。

道歉的能量。给他人一个适时的道歉，真实地看到对他人的伤害，为自己真正地负责。道歉的力量就是解除我们内心伤痛的良药。

宽恕的能量。宽恕与我们的心和爱的能力有关，宽恕别人，其实就是与内心的自己和解。

爱的能量。爱的力量能够消融一切的创伤与伤害，每个人心底都渴望一份爱，当爱的力量在每个人之间开始流动，那便会创造更多的幸福与快乐。

臣服的力量。由于我们在童年时期受到这样那样的伤害，出于自己自我保护的意识，渐渐地我们将自己包裹的严严实实，这自然无益于我们看到真相并进一步疗愈自我，这时，我们只有向更高的能量臣服，愿意向真向臣服，才能真正拥有改变的力量。

感恩的能量，感恩既为创造爱的力量，生命中越懂得感恩，那么生活中的爱与喜悦也会更多，希望我们都能常怀感恩之心，让爱源源不断地滋养每个受伤的心灵。

放下的能量。它是每个生命的灵药，放下那不属于你的、不切合实际的期盼，让沉重的心灵得以自由。

冥想过程中，努力运用这七种神奇的能量与母亲进行深度链接，似乎中间被阻挡，思绪纷飞，童年中的好与不好的往事在脑海中纷乱地闪现着，一时间无法自控……

结束后，心胸压抑，深深地大口大口地呼吸着……